Полезните свойства на арниката
Сред много други, често пъти невзрачни билки, арниката впечатлява не само с красивия вид на златножълтите си цветове, но и със своя характерен аромат. Лечебното растение арника расте предимно в…
Лечебните свойства на зеленчуците
Лечебни средства човек може да открие не само в аптеката. Те растат на полето, по лехите в градината или в саксиите на балкона. Това, че зеленчуците са полезни е известно…
Здравен хороскоп за 28.03.2021
Здравният хороскоп ви информира за мерките, които трябва да предприемете за предотвратяване на евентуални заболявания, които ви застрашават. Той ще насочи вниманието ви към точно тези здравословни проблеми, които трябва…
Ползите да закусвате сутрин
Може би често сте чували, че закуската е най-важното ядене през деня, като е хубаво и да оставите време на организма ви да приеме храната, преди да започнете активна работа….
Здравословните ползи на тиквените семки
Тиквените семки и извличаното от тях масло са богати на стимулиращи здравето съставки. Те предпазват от проблеми с простата, помагат при възпаления на пикочния мехур, намаляват нивото на холестерола, понижават…
Перфектно тяло за 4 минути – японската тренировка е това, от което се нуждаете
Със сигурност сте чували за груповите тренировки „табата”. Сега обаче ще ви дадем подробности за този метод на физическо натоварване и как да го приложите ефективно у дома. Японският лекар…
Меню за перфектно храносмилане
Първото правило за доброто храносмилане е храната да се дъвче бавно и старателно. И на това ни учат от детството, но с радост пренебрегваме нещата, които ни отнемат ценното време….
7 съвета за дълголетие
На всеки празник си пожелаваме дълголетие и то изпълнено със здраве. Но дали желанието на близките ни ще се сбъдне, до голяма степен зависи от нас самите. Как се храним,…
Как да победим преяждането
Преяждането е основната причина за наднорменото тегло. Много често се случва докато се храним да не контролираме количеството и преяждаме. Но пред вас са няколко съвета как правилно да задоволите…