Категория: Добра форма

Водата е от съществено значение за живота ни. Всяка клетка, тъкан и орган в тялото ни се нуждае от вода, за да функционира. Тя представлява около 60% от телесната ни…

Адаптогените са вълшебно лекарство срещу намален имунитет. В стресова ситуация можете да подпомогнете работата на нервната система с помощта на естествени адаптогени. Това са биологично- активни вещества, които повишават устойчивостта…

Експерти препоръчват 5 вкусни и здравословни закуски. Закуската е най-важното хранене за деня. Тя дава енергия и издръжливост за предизвикателствата, които ни чакат всеки ден. Какво да сготвим за здравословна…

Формулата „Бавно, но стабилно“ печели състезанието за отслабване, доказва ново проучване. То установило, че хората, чието тегло варира в началото на програмата им за отслабване, имат по-лоши дългосрочни резултати. Те…

Начало на новия ден! Слънцето изгрява! Подгответе се да го посрещенете. Кои са тези 5 сутрешни ритуала, с които да сте във форма? Отворете очи и посрещнете новото утро с…

Вътрешният покой се постига със специални техники за медитация. За да живеете тук и сега, трябва да сте в пълен душевен мир. Съзнанието ви да бъде изчистено, умът- спокоен, тялото…

Чията е еликсир на младостта и здравето, напомнят експерти. Тези семена са необходим компонент в правилното хранене на хората, които следят здравето си. Семената от чия са малки и черни,…

Упражнения за красива фигура и стегнато дупе представят специалисти. В тази статия ще научите как една малка топка ще ви помогне значително да подобрите фигурата си. Бъдете красиви и здрави!…

Способността на японките да изглеждат млади до дълбока старост е истинска мистерия в сферата на красотата. Всъщност тук няма магия. Основните оръжия на японките са храненето, грижата за кожата и…