Как да се отучите от преяждане след вечеря: 6 начина
Как да се отучите от преяждане след вечеря: 6 начина посочват специалисти. Събери се, можеш да го направиш! Често си казвате, опитвайки се да стиснете волята си в юмрук и…
Не правете тези 6 неща на празен стомах
Не правете тези 6 неща на празен стомах, категорични са специалистите. Ранната сутрин може да бъде отлично време за някои дейности и напълно неподходяща за други. Научете повече за това,…
Кой е най-важният минерал за вашето сърце?
Кой е най-важният минерал за вашето сърце, разкриват експерти. Микроелементите играят важна роля във функционирането на тялото и до голяма степен, определят състоянието на човешкото здраве. Един от тези минерали…
Правилото за 20-те минути: Най-ефективната диета!
Правилото за 20-те минути: Най-ефективната диета, посочват експерти. Всички знаем как можем да погълнем чиния храна за пет минути, особено ако бързаме. Десетминутните паузи за хранене по време на училище…
7 ранни признака на менопауза
7 ранни признака на менопауза, посочват експерти. Има редица рискови фактори, които увеличават вероятността от неприятни прояви на менопаузата. Те включват начин на живот, диета, приемани лекарства и странични заболявания….
5 причини за напълняването, които не са свързани с храненето
Ако се храните балансирано и продължавате да наддавате, разберете за тези 5 причини за напълняването, които не са свързани с храненето. Наднорменото тегло обикновено се свързва с недохранване. Често това…
По-красива на 43 отколкото на 20: Как го направи Белинда?
43-годишната учителка по физическо Белинда Нортън сподели в своя Инстаграм снимка на тялото си на 27 и днес. Родената в Голд Коуст жена говори за важността на сутрешните разходки. Тя…
Бъди като Камерън Диас – 5 съвета от книгата на неостаряващата красавица
Камерън Диас през последните години е известна със своята пристрастеност към здравословния начин на живот, правилното хранене и откровените разговори за женското тяло. Актрисата наскоро издаде The Body Book: The…
Серотонин-Хормонът на щастието – как да си го набавим?
Хормонът на щастието – как да си го набавим, съветват експерти. Значението на хормона серотонин в организма не може да бъде надценено: той играе ролята на невротрансмитер в централната нервна…