Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и нейното състояние до голяма степен зависи от вътрешното здраве, начина на хранене и начина на живот. Въпреки че козметичните продукти могат да…
Пролетта е време за обновление. Природата се събужда за нов живот, а заедно с нея и ние усещаме нуждата да се освободим от тежестта на зимата. Често след студените месеци…
Някои невероятни ползи от черешите ще ви разкрият, че те са естествена съкровищница на полезни вещества! Черешите са най-обичаните, вкусни и богати на ценни витамини, минерали и растителни съединения плодове….
Ябълков оцет печели популярност поради предимствата си в отслабването. Ако искате да опитате мощния му ефект, тук ще ви представим 5 лесни начина, с които да включите ябълков оцет в…
Растителните протеини съдържат антиоксиданти, витамини и минерали, които са полезни за цялостното здраве. Доказано е, че ако замените животински протеини с растителни протеини, ще намалите риска от развитие на сърдечни…
Здравословното хранене включва диетични рецепти за обяд и закуска и правилно комбиниране на хранителни продукти. Протеините и зеленчуците са важни за организма и участват почти във всяка диета. Приготвянето на…
По време на диета имаме нужда от леки, междинни закуски за отслабване. Междинните похапвания трябва да бъдат съобразени с нашия режим на хранене и да засищат. За тази цел трябва…
Тези питателни и лесни високопротеинови закуски ще ви заситят и ще дадат енергия за целия ден. Колко е дневната доза протеин за неспортуващите хора? За кг телесно тегло 0,8-1 г…
Най-добре е сутрин да хапвате плодове. Преди хранене, изберете любимия плод и направете свежа закуска като добавка към любимото си кафе или чай. Максимално полезно за вашето здраве! Ако правите…
