Как да победиш стреса и тревожността без лекарства
Искате ли да победите стреса и тревожността без лекарства? Вие сте на правилното място! Стреса е неизбежна част от ежедневието ни – той може да ни мотивира, но и да…
Практически съвети: как да намалим тревожността и да се чувстваме по-добре
Тревожността е естествена и често полезна реакция, която ни помага да се справим с предизвикателствата на живота. Въпреки това, когато тя стане постоянна и прекомерна, може сериозно да повлияе на…
Техники за управление на стреса: Как да се справим с тревожността
Тревожността е състояние, което засяга психиката и физическото здраве на човека. В съвременния свят, изпълнен с ежедневно напрежение, негативни новини и бързо темпо на живота, справянето с тревожността е от…
8 неща, за които е нормално да се тревожите преди сватбата
Ако се чудите кога може да ви бъде най-трудно във връзката, то определено можем да отличим периодът преди сватбата. Не искаме да предполагаме, но има вероятност да усещате признаците, че…
7 техники как да се справите с тревожността
Ако не се справяте с тревожността, има стратегии, които можете да използвате, за да помогнете за справяне с незабавните симптоми, както и дългосрочни методи за борба с повтарящи се проблеми….
5 начина да спрете да се тревожите
Трудностите понякога ви карат да се тревожите за неща, които не зависят от вас. Дори да осъзнавате това, веднъж започнал, този процес на притеснение трудно може да спре. Хората естествено…
Как са свързани хормоните и тревожността?
Как са свързани хормоните и тревожността, разкриват лекари. В някои отношения тревожността и хормоните са като змия, която яде собствената си опашка: трудно е да се каже къде свършва едното…