СПА у дома срещу стрес и умора
Термините „спа” и „уелнес” станаха най-популярните чуждици в речника за здравословен начин на живот. Появяват се все повече спа студиа и хотели. Но съвсем не е задължително да ги посещаваме,…
5 ключови правила за зъбите
Мечтаете за блестяща усмивка като на холивудска звезда? За да постигнете целта си започнете с правилните грижи за зъбите, като спазвате основните съвети на стоматолозите при избора и употребата на…
Хидратирайте с… лед
Още в древността жените са познавали добре хидратиращата сила на масажа с лед или сняг след топла парна баня. 3 крема за лице: как да стегнете кожата на лицето? Лесни…
Гинко Билоба-лечебните сили на свещеното дърво
В Китай Гинко Билоба, известно като „небесно дърво“ или „дърво пагода“ се счита за свещено дърво и е жива реликва от периода „Пре-джурасик“, като в днешно време е признато за…
Край на косопада
Косопада – окапването на косата е голяма болка не само за мъжете, но и за дамите. Според лекарите причините за олисяването са различни – хормонални смущения, себорея, лоша хигиена, наследственост,…
Червените храни- здравословна терапия за тялото
Червените храни са истински герои, когато става въпрос за балансирана и здравословна диета. Като правило, колкото по-ярък е цветът на храната, толкова повече хранителни вещества са концентрирани в нея. А…
Как да кажем „не“ на вредните храни: 7 лесни стъпки
За да се храните здравословно, трябва да избягвате вредните храни. Често това е много трудно, защото волята отслабва и сте готови веднага да се отдадете на изкушението. Как да засилите…
40 съвета за силен имунитет
Много фактори правят невъзможно имунната ни система да функционира нормално – затова вижте 40 съвета за силен имунитет. Профилактиката и здравословните навици са първата стъпка към дълъг и здравословен живот….
4 лъжички зехтин на ден за здраво сърце
На един възрастен са достатъчни около 4 чаени лъжици зехтин (20 мл). Можете да го използвате за подправяне на салатата или просто да натопите хляба в него. Впрочем дори в…