Съвети за подобряване на съня
Сънят е ежедневна необходимост за нашето физическо и психическо здраве. Той е период от време, когато нашият мозък и тяло се възстановяват и регенерират, поддържайки нашата обща функционалност. В тази…
Как да научите бебето си да спи през нощта?
Как да научите бебето си да спи през нощта, съветват психолози. Съвсем естествено е, че през първите месеци сънят на бебето е много чувствителен. Въпреки това, можете да му помогнете…
Витамин В6 за пълноценен сън и добро настроение
Голям процент от населението в развитите страни страда от недостиг на витамин В6. Не можете да си представите колко много проблеми могат да бъдат решени САМО чрез поддържане на нормалните…