6 лесни начина да подобрите настроението си
Чувствате, че настроението ви не е толкова добро, колкото би могло да бъде днес? Искате ли да подобрите настроението си? Тогава ето няколко начина да ви помогнем да го подобрите….
Повишeте нивото на серотонин с тези храни-антидепресанти
Има храни, които могат да намалят нивата на тревожност и да повлияят на производството на серотонин, който е отговорен за доброто настроение. Те са толкова полезни, че служат като алтернатива…
Витамин В6 за пълноценен сън и добро настроение
Голям процент от населението в развитите страни страда от недостиг на витамин В6. Не можете да си представите колко много проблеми могат да бъдат решени САМО чрез поддържане на нормалните…
СЕРОТОНИН: Хормонът към щастието
Щастието е Божествено чувство! Усещането за радост, спокойствие, лекота и светлина, са даряващи ни истинско щастие, но има и такава радост – буйна, необуздана, преливаща от удоволствия и еуфория. И…