Етикет: тренировка

HappyWoman.bg и PulseFit с грижа за вашето здраве Здраве и добра форма

На фитнес в идеалния център на София. Ето къде можем да тренираме при топ условия

Два спортни обекта в идеалния център предлагат най-добри условия Фитнесът заема основно място в ежедневието на съвременните българи. По проучване на „Тренд“ 81 от 100 нашенци спортуват като най-популярният спорт…

Грижа за тялото Здраве и добра форма Спорт

Какво се случва, когато една жена опита интензивната тренировка от 1000 повторения на Джей Ло

  Всички знаем в каква мега фит форма е Дженифър Лопес. От рутинните упражнения за корема до здравословните навици, които има, 51-годишната поп звезда е почти на върха на своята…

Грижа за тялото Здраве и добра форма

Тренировка за гърди – подобрете формата си

    Нека започнем с най -важния и болезнен въпрос за много жени – гърдите на жената не могат да бъдат увеличени с упражнения. Бюстът може да се стегне малко,…

Здраве и добра форма

9 причини, заради които да излезете да бягате

Ползите от спорта са неизброими. Това го знае дори всяко дете. Но ето девет причини, заради които да изберете джогинга. Бягането е добър избор, ако още нямате любим спорт. Но…

Здраве и добра форма

Перфектно тяло за 4 минути – японската тренировка е това, от което се нуждаете

Със сигурност сте чували за груповите тренировки „табата”. Сега обаче ще ви дадем подробности за този метод на физическо натоварване и как да го приложите ефективно у дома. Японският лекар…

Здраве и добра форма

13 любопитни факта за бягането

Обичате да бягате или обувате маратонките по задължение. Каквато и да е причината, заради която тренирате, прочетете 13 от най-забавните, странни и интересни факти за бягането. Според проучване на Университета…

Здраве и добра форма

Мотивация в 5 стъпки за сутрешна тренировка

Казвате си, че от утре сутрин започвате да тренирате. Гимнастиката у дома, ранно посещение на фитнес залата или близкия парк за джогинг – това е планът, който отлагате от толкова…

Здраве и добра форма

Как да избегнем травмите по време на тренировка

Невъзможно е напълно да се избегнат травмите по време на тренировки. Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от получаването им и да не нарушите…

Здраве и добра форма

Нагласата към тренировката влияе върху теглото

Ще похапвате по-малко след тренировка, ако я възприемате като приятно занимание, а не като тежък труд. Няколко изследвания от университета Корнел показаха как възприятието на човек влияе върху апетита и…

на горе