5 начина да влезем в топ форма
Всеки иска да бъде в топ форма. Независимо дали става въпрос за новогодишно решение, защото дрехите ви са малко по-тесни, отколкото бихте искали, или просто защото искате да се чувствате…
Това просто упражнение стяга бедрата и дупето и можете да го правите навсякъде!
Има едно упражнение, за което рядко се сещаме, въпреки, че е супер просто, не изисква нито специална екипировка, дори не изисква кой знае какво пространство. Достатъчно е да имате някаква…
3 лесни упражнения вечер преди лягане ще ви помогнат да отслабнете и стегнете тялото си
Кой ли не си мечтае за стройна, стегната фигура, без излишни килограми? Признайте си… колко пъти в неделя заспивахте с мисълта „от понеделник започвам“, за да се оправдаете в понеделник,…