Етикет: добър сън

Без категория Здраве и добра форма

Как да заспите бързо с 8 невероятни метода

    Най -честите причини, поради които не можем да заспим бързо, са тревожността и прекаленото мислене. Дългосрочните проблеми със съня водят до сериозни здравословни проблеми. 9 научно признати метода,…

Здраве и добра форма

Масажи за здраве, красота и релаксация

Още един напрегнат ден в офиса е зад гърба ви, вече сте вкъщи – вратът ви е схванат, психиката ви така и не може да намери очаквания покой. „Един масаж…

Здраве и добра форма

Съвети за бързо заспиване

Не можем да заспим – обикновено оставаме в леглото и опитваме да държим очите си затворени с надеждата, че отново ще се озовем в страната на сънищата. Според експерти това…

Здраве и добра форма

Билковите чайове за най-добър сън

Общоизвестно е, че билковите чайове подпомагат добрия сън. Определени билки и подправки се използват от хиляди години, за да неутрализират безпокойството, да успокоят храносмилателната система и да помогнат да заспите….

на горе