Как да създадете здравословни граници във връзката с партньора

Границите определят какво е и какво не е приемливо във взаимоотношенията с партньора. Като установяваме граници, те ни помагат да се предпазим от потенциална експлоатация или вреда.

Детско сребърно колие -10% отстъпка

http://happymarket.bg

За съжаление, много от нас приемат, че границите във взаимоотношенията не са необходими, затова или не ги поставяме, или позволяваме да бъдат пресичани с лекота. Това ни кара да се чувстваме нечути, незачетени и подценени. Поставянето и спазването на граници е от съществено значение за осигуряването на здрава и хармонична връзка.

Индиана Джоунс, Мартин Скорсезе и Джони Деп са „гвоздеите“ на фестивала в Кан

Топ-3! Коя е най-хубавата Мис България?

Затова ви предлагаме няколко метода за създаването на здравословни граници във връзката с партньора:

Ефективна комуникация

Връзките се запазват и в трудни моменти, когато партньорите водят открити и честни разговори, като внимават никога да не кажат нещо, което може да бъде обидно или накърняващо. Този вид комуникация създава силни, здравословни граници на връзката и гарантира, че никой във връзката не се чувства неудобно или под натиск.

Когато се сблъскате с проблем или трудност, обърнете се към партньора си и изразете чувствата си по ясен и любезен начин.

Бъдете толерантни с партньора си един към друг

Ако и двамата във връзката са се посветили на насърчаването на стабилни и здрави взаимоотношения, те трябва да си сътрудничат, за да подобрят разбирането и толерантността един към друг. Уважавайте чувствата на партньора си, поставяйте се на негово място и проявявайте съпричастност.

Двойките, които наистина отделят време, за да разберат идеите, чувствата и убежденията на другия, често правят по-мъдри избори, които оказват положително въздействие върху съвместния им живот.

Разрешаване на конфликти

Във всяка връзка може да е трудно за единия партньор да носи отговорност за грешките си, когато другият избира да сочи с пръст виновника. Важно е и двамата да признаят причинената болка и да предприемат здравословен подход за справяне с нея. Разрешаването на конфликти с партньора не означава да накажете другия, а да му подадете ръка, за да му помогнете да излезе от трудната ситуация.

Ключово е да обърнете внимание, да признаете чувствата на другия и да се опитате да разрешите проблема с взаимно разбиране и уважение. Най-добрият начин да постигнете успешно решение е да се съберете с партньора си и наистина да се изслушате. Емпатията е от ключово значение, когато става въпрос за намиране на отговор, който да е полезен и за двете страни.

Оптимално управление на финансите

Парите играят решаваща роля в много взаимоотношения, поради което е изключително важно да се установят ясни финансови граници във взаимоотношенията с партньора. И двамата трябва да са честни и да са наясно с навиците си за харчене.

Не забравяйте да обсъждате с половинката си вземането на заеми, дълговете, кредитите, ипотеките и други свързани с тях финансови въпроси. Предварителното определяне на ясни насоки позволява и на двамата партньори да запазят финансова самостоятелност.

Уважавайте другия

Успешните взаимоотношения изискват осъзнаване на разликата между това да бъдеш асертивен и да бъдеш несъобразителен и неуважителен.

От съществено значение е да оценявате мнението на партньора си, да запазвате неговата поверителност и да разбирате емоциите му. Това може да помогне за формирането на отношения на доверие и за оформянето на граници, които са полезни и за двама ви.

В заключение

Поддържането на една връзка с партньора ви може да бъде напрегнато и често вашите желания и нужди могат да се сблъскат с тези на другия. За да предотвратите бъдещо объркване и хаос, определянето на граници във взаимоотношенията е от ключово значение.

Ако се уверите, че се отнасяте към всеки човек с нужното уважение, което заслужава, и двамата ще имате яснота за това къде точно се намирате. Това може допълнително да насърчи комуникацията, да помогне при решаването на проблеми и да доведе до това и двамата с партньора ви да се почувствате изслушани и разбрани. Тези елементи могат да укрепят връзката между вас и да помогнат за създаването на по-здрава връзка като цяло.