За да бъде една връзка здрава, тя трябва да е на основа на взаимно доверие, уважение и подкрепа. Ако имате партньор, който никога не се застъпва за вас, е трудно да се почувствате истински подкрепена.
„Когато вашият партньор не се застъпва за вас, има основания за липса на доверие в отношенията“, казва Ейприл Масини, експерт по връзките в Ню Йорк. „Да бъдете във връзка означава, че можете да разчитате един на друг, но ако мъжът ви не се застъпват за вас, нито насаме, нито публично, вероятно има разпадане на доверието, което от своя страна позволява негативността и гневът да се промъкнат в отношенията. “
Във всяка връзка има моменти, в които не сте съгласни с партньора си или с някой от близките му, като например приятел или член на семейството. Но в случай, че спорът се разгорещи, важно е партньорът ви да застане , образно казано, зад вашия гръб, дори ако това означава да се изправи срещу приятелите и семейството си.
Трима експерти по връзките споделят съвети за управляване на конфликтни ситуации.
Защо е толкова трудно да се изправиш срещу приятелите и семейството?
Да бъдеш във връзка означава да превърнеш партньора си в основен приоритет. И докато вашият партньор може да е готов да се изправи срещу всеки непознат, който прояви неуважение, нещата стават по-сложни, ако става дума за член на семейството или приятел. „От раждането си сме в „отбора “ на нашето семейство, така че, когато възникне спор между нашия партньор и семейството ни, това може да навреди на всички замесени“, казва Амика Грабер, експерт по връзките в сайта TruthFinder. „Не очаквайте партньорът ви автоматично да застане на ваша страна. Може да е трудно някой да се изправи срещу родителите си, особено ако никога не е поставял някакви граници със семейството си.“
„Трябва да се отбележи, че романтичната обвързаност с някого не винаги означава, че задължително трябва да сте на негова страна“, казва Грабер. „Задължително обаче е едно. Въпреки че партньорът трябва да бъде честен с вас относно своите резерви спрямо ситуацията, той не трябва да изразява публично тези съмнения.“
Заставането един зад друг може да бъде толкова просто, колкото да кажеш: „Не ми харесва начина, по който говориш с партньора ми. Ще се отстраним от ситуацията, за да се успокоим, след това може да поговорите отново.“
Отрицателните ефекти от това да имате партньор, който не се застъпва за вас
„Нежеланието на партньора ви да ви защити не означава непременно, че той е неуважителен или игнорира чувствата ви“, казва Грабер. „Но ако същото поведение се повтаря и мъжът ви е пасивен в абсолютно всякакви конфликтни ситуации, когато ви нападат вербално или се държат неуважително с вас, това може да е знак, че сте несъвместими“
Никой не иска да се чувства изоставен от партньора си по време на трудна ситуация и създаването на доверие идва от доказването, от време на време, че ще се защитавате и подкрепяте, независимо от ситуацията.
„Създаването на доверие е целият смисъл в предлагането на емоционална, физическа и духовна подкрепа“, казва Ханалей Виера, калифорнийски брачен и семеен терапевт. „Ако този вид подкрепа липсва във връзката, доверието ще бъде компрометирано и човекът, който е зле, ще се почувства сам.“
Ако един партньор редовно се чувства сам, това може да породи негодувание и въпроси за бъдещето. „Ако някой не може да ви подкрепи по време на външен конфликт, вероятно няма да ви подкрепи и в други области в бъдеще, като например кариерата ви или създаването на семейство“, добавя Грабер. „Трябва да се запитате дали това наистина е връзка, от която искате да бъдете част. “
Как да кажете на вашия партньор, че имате нужда от повече подкрепа
Общувайте, общувайте, общувайте. Иска ли вашият партньор да напуснете стаята с вас, ако нещата се нагрят? Бихте ли предпочели партньорът ви да постави повече граници със семейството си? Можете да постигнете тези цели само като кажете на партньора си.
„Да бъдете екип не винаги означава да водите битките на другия човек от негово име“, добавя Грабер. „Но това включва предлагане на подкрепа и изслушване на перспективата на вашия партньор за ситуацията.“ Ако сте съобщили позицията си и не виждате никаква промяна в поведението на партньора си, това може да е знак. От вас зависи да решите дали да останете или да продължите напред.
„Двойка, която демонстрира взаимна подкрепа, ще бъде по-устойчива и щастлива“, казва Грабер. „Животът винаги ще ви хвърля предизвикателства, а способността да ги управлявате по-дребните ще ви помогне да се подготвите за големите. Да се справите с предизвикателствата ще бъде почти невъзможно, без да имате взаимна подкрепа. Да имате някой, който е готов да се бори за вас, метафорично казано , увеличава чувствата на любов и сигурност в една връзка. „
