Чудили ли сте се какви ползи за здравето има чесъна? Чесънът е бил част от кухнята в продължение на векове. Тази билка има лечебни и медицински свойства заради антибактериалния и антисептичния си характер. Полезните свойства на чесъна се дължат на съединението алицин. Той е богат на минерали като фосфор, цинк, калий и магнезий. Витамините С, К, фолат, ниацин и тиамин също се съдържат в изобилие в чесъна.
Ако искате да подобрите качеството си на живот присъединете се тук: „Приятели на здравето и качеството на живот“
Тук може да си направите абонамент за здраве:
https://myaquasource.net/distributor/opportunity/GenaShumova
Телефон за връзка: 0882 00 3263
7 ползи за здравето от чесъна
1.Против хрема
Антиоксидантите, които се съдържат в чесъна, го превръщат в силно средство за укрепване на имунната система и за превенция на хремата. Всеки ден добавяйте малко чесън в храната.
Ако вече имате хрема, направете си чай от чесън – залейте стритите скилидки с гореща вода, след няколко минути прецедете течността и пийте. Добавете малко мед или джинджифил, за да подобрите вкуса.
2.Предпазва от кашлица и настинка
Суровият чесън може да предотврати кашлица и простудни инфекции. Максимална полза има от изяждането на две смачкани скилидки на празен стомах. За децата и бебетата се предполага, че окачването на скилидки от чесъна на конец около врата им облекчава симптомите на задръстванията.
3.Добър за сърдечното здраве
Алицинът, съединение, което се съдържа в чесъна, спира окисляването на LDL (лошия холестерол). Това намалява нивата на холестерола и подобрява здравето на сърцето. Редовната консумация на чесън намалява честотата на образуване на кръвни съсиреци и по този начин помага за предотвратяване на тромбоемболизъм. Той също така понижава кръвното налягане, така че е полезен за пациенти с хипертония. Прочетете повече за това как да контролирате високото кръвно налягане.
4.Може да подобри спортните постижения
Чесънът се смята за едно от най-добрите вещества за подобряване на спортните постижения. В старите времена той се е използвал за лечение на умората и подобряване на работоспособността на работниците. Проучвания върху гризачи показват, че консумацията на чесъна помага за подобряване на физическите постижения. Хора, които са имали сърдечни заболявания, са консумирали чесън в продължение на 6 седмици и това е довело до намаляване на сърдечния им ритъм с 12% и до по-добра физическа работоспособност.
5.Подсилва имунната система
Още когато бяхме деца, много от нас се хранеха с чесън при първите симптоми на настинка! Едно проучване открива, че в продължение на 12 седмици ежедневните таблетки чесъна намаляват броя на настинките с 63% в сравнение с плацебо.
Доказателствата за това се основават както на традиционната употреба, така и на някои данни, че чесънът съдържа както антимикробни, така и антивирусни свойства.
Излишно е да казваме, че чесънът може да бъде основна сила, която да държите в арсенала си!
6.Усилва метаболизма
Чесънът наистина помага за ускоряване на метаболизма!
Сигурни сме, че се чудите как. Първият начин е, че той е пълен с витамин С, В6, манган и калций, които са от съществено значение за загубата на мазнини. Вторият начин е, че чесънът може да понижи инсулиновата резистентност, което е толкова важен фактор за здравословен метаболизъм и тегло! Не само това, но чесънът може да бъде полезен и за детоксикация на организма – съществен фактор за отслабване.
Приятелите ни може и да не оценяват любовта ни към чесъна, но тялото ни със сигурност я оценява!
7.Почиства тялото
Може да изглежда нелогично, че нещо с толкова остра миризма може да помогне за прочистването на организма, но това е така. Е… поне отвътре!
Сулфхидрилните съединения в чесъна са изключително мощни, тъй като помагат на организма да се освободи от токсините. Въпреки че в по-голямата си част черният дроб върши фантастична работа по пречистването на организма, ние живеем в много токсичен свят. При това положение получаването на малко помощ определено не може да навреди!
Свойствата на чесъна всъщност могат да помогнат за стимулиране на ензимите за детоксикация в тялото ни. Чесънът може да действа синергично с магарешкия бодил, ако искате още по-мощна детоксикация. Някои хора дори пият чесън с топла лимонова вода всяка сутрин за бонус към детоксикацията.
Така че, да! Чесънът определено може да почисти вътрешностите ви. Въпреки това, ако решите да го дъвчете суров, може да искате да положите малко повече грижи за почистването на останалата част.
