С напредване на възрастта може да започнете да забелязвате появата на бръчките по кожата си. Въпреки, че те са естествена част от процеса на стареене, има начини да намалите появата им и да ги предпазите от това да станат твърде изразени. В тази статия ще очертаем 5 начина да се отървете от тях.
Ще предоставим ръководство стъпка по стъпка за правилното изпълнение на всеки метод, така че да можете да постигнете възможно най-добрите резултати. Също така ще говорим за плюсовете и минусите на всеки метод, така че можете да изберете този, който е най-подходящ за вас.
5 съвета срещу суха кожа на ръцете през зимата
8 домашни средства за лечение на афти
Неделя Щонова: Просто влез във вътрешната стаичка на душата си
5 начина да се отървете от бръчките
Използвайте ретиноид за премахването им
Ретиноидните кремове са златният стандарт, когато става въпрос за премахване на бръчките. Но какво представляват ретиноидните кремове и защо са толкова ефективни? Ретиноидните кремове се извличат от витамин А и действат чрез увеличаване на клетъчния обмен и производството на колаген. Това помага за подобряване на текстурата на кожата и намаляване на появата на бръчки.
Ако търсите крем против стареене, който работи, обмислете използването на ретиноиден крем.
Правете масажи и спортувайте повече
Вероятно сте чували, че масажите и упражненията са два от най-добрите начини да се отървете от бръчките. И това е вярно – и двете дейности помагат за насърчаване на кръвообращението и поддържат кожата ви млада и здрава.
Упражнението също ви помага да поддържате здравословно тегло, което е друг фактор за поддържане на кожата ви да изглежда добре. Излишното тегло може да се покаже на кожата ви като бръчки и отпусната кожа.
Така че, уверете се, че правите достатъчно упражнения и не се страхувайте да се поглезите с масаж от време на време. Определено си заслужава!
Увеличете усвояването на витамин С
Може би се чудите как да се отървете от бръчките. Е, отговорът е прост: увеличете усвояването на витамин С. Витамин С е от съществено значение за производството на колаген, а колагенът е това, което помага на кожата да изглежда гладка и без бръчки.
И така, как да увеличите усвояването на витамин С? Има няколко неща, които можете да направите: яжте храни с високо съдържание на витамин С (като портокали, ягоди и броколи), вземете добавка с витамин С и пийте много вода (което помага на тялото ви да усвоява по-добре хранителните вещества).
Правенето и на трите неща ще ви помогне да осигурите най-добрия шанс да премахнете тези досадни бръчки завинаги.
Ексфолирайте редовно
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат редовно да ексфолирате кожата си и да се отървете от бръчките:
Използвайте нежен ексфолиант. На пазара има много ексфолианти и решаването кой да купите може да бъде предизвикателство. Но като общо правило заложете на нежен ексфолиант, който няма да раздразни кожата ви.
Да бъда постоянен. Ключът към премахването на бръчките е последователността на вашата рутинна ексфолиация. Това означава да използвате своя ексфолиант поне два пъти седмично.
Използвайте кръгови движения.
Когато ексфолирате, не забравяйте да използвате кръгови движения. Това ще помогне за отстраняването на мъртвите кожни клетки и ще разкрие здравата, нова кожа отдолу.
Отделете време. Не бързайте! Бавно и стабилно печели състезанието, когато става въпрос за ексфолиране.
Овлажнявайте след това.
Важно е да хидратирате кожата си, след като сте я ексфолирали. Това ще ви помогне да я поддържате хидратирана и да изглежда млада и свежа.
Опитайте пълнител за бръчки
Друг начин е да опитате пълнител за бръчки като хиалуронова киселина. Тези продукти са предназначени да запълнят линиите и бръчките по лицето ви, като ги правят по-малко видими. И страхотното при тях е, че се предлагат в различни формули, така че можете да намерите тази, която е подходяща за вас.
За да използвате пълнител за бръчките, следвайте инструкциите на опаковката. Повечето от тях включват нанасяне на продукта върху кожата и след това изглаждане. И не се притеснявайте – няма да ви се налага да чакате дълго, за да се покажат резултатите. Много пълнители за бръчки ви осигуряват незабавен ефект на „запълване“.
