Категория: Добра форма

Плажният сезон е тук и повечето жени приемат ваканцията по джапанки и бански със смесени чувства заради несъвършените си фигури. Закръглените извивки обаче не трябва да попречват на доброто ни…

Съществуват няколко хитрини, с които можем да се вталим, без да гладуваме. Достатъчно е сутрин на гладно да пием чаша топла вода с лимонов сок, ябълков оцет, мед или сок…

Повечето хора дишат неправилно. Това е така, защото те смятат, че тялото само регулира необходимото количество въздух. И едва след появата на задух, започват да се тревожат и приемат различни…

Най-мощните имуностимулатори не са хапчета или сиропи с витамини, а храни, които са напълно достъпни и са навсякъде около нас. Често укрепващият им ефект върху организма се подценява заради слабата…

Вкъщи разполагаме с голям арсенал средства, които могат да подпомогнат здравето ни. Тези съвети няма да ни ги кажат в аптеките, където лекарствата са необосновано скъпи. Ето 10 неща, които…

Възможно ли е да се отслабва с хляб? Този въпрос сам по себе си изглежда невероятен, но много хора, които са я пробвали споделят, че тя наистина има ефект. Очакванията…

Гроздето е плод, познат още от древността. Лечебните му сили са доказани с години практика и днес то влиза в списъка със суперплодове за суперздраве. Причината е, че сочният плод…

Фурмите придобиха своята популярност като здравословна алтернатива на сладкишите и бонбоните. Тези плодове се консумират с килограми от привърженици на различни диети. Какви точно са ползите за здравето от фурмите?…

Американската диетична асоциация предупреждава, че ежедневната консумация на сода и сок увеличава шансовете ви за напълняване с 65%. В същото време етикетът „диетичен“ на напитката е маркетингов трик и не…