Случвало ли ви се е детето ви да не иска да се храни без екран?Ако детето ви яде само, докато гледа клипчета на таблет или телефон, ако разчитате на Пес Патрул, Прасето Пепа или друг телевизионен герой, за да пробутате няколко хапки в устата му, то тази публикация е точно за ВАС!
Редовно има родители, които прибягват до него като крайно средство, за да накарат детето да хапне нещо. Разбирам, че в много от случаите това е решение, продиктувано от отчаяние, когато нищо друго не работи.
Използването на екран е помощно средство и понякога дава временен резултат. Но не е дългосрочно решение на проблема.
Как да научим детето да защитава собствените си граници и да уважава другите?
Как да научим детето да ходи на гърне
4 критерия при избор на мебели за детска стая
5 трика как да накарате детето да се храни без екран
1. Не правете нищо
Не правете нищо и се надявайте да израснат от това след няколко години, когато се научат да се наслаждават на храната и да се научат да ядат по-бързо, така че времето за хранене да не е скучна работа.
Междувременно, разбира се, можете да моделирате добро поведение, като не гледате телевизия на големия екран по време на семейни вечери и не говорите по телефона или iPad, докато се храните.Недостатъкът на това е, че всъщност не съкращавате времето на лаптопа или таблета. И какво, ако са минали 5 години и нищо не се е променило?
2. Постепенно намалявайте времето пред екрана по време на хранене.
Можете да направите това, като започнете да се храните без iPad/таблета и удължите времето без екран, преди да се наложи да започнете да гледате анимационни филми.
Недостатъкът на това е, че вашето дете знае, че iPad идва, така че просто ще продължи да го иска или дори може да претърпи пълен срив.
3.Бъдете готови за изблици на гняв и решете как ще се справите с тях
Малките деца имат големи мнения. Това е подходящо за развитието, но може да бъде трудно за управление.
Когато махнете екран по време на хранене, вашето малко дете може да е много разстроено. Това е промяна в рутината им, а малките деца не обичат промените в рутината си.
Психически се подгответе да се справите спокойно с избухванията на вашето малко дете. Избухванията по време на хранене няма да продължат вечно.
4. Яжте заедно на масата
Когато едно дете не се храни добре, обикновено родителите са толкова съсредоточени да го нахранят и да пъхат храна в устата му, докато е разсеяно, че те самите не ядат. Като част от промяната на рутината, направете храненето заедно приоритет.
Съвместното хранене е възможност малкото дете да наблюдава модела на хранене на мама и татко и да поиска да им подражава. То също научава, че храненията са споделено преживяване, което е нещо повече от просто ядене на храна.
Съвместното хранене означава споделено внимание е време, прекарано с останалите членове на семейството. Направете това общуване максимално приятно, позитивно и забавно. Съсредоточете се върху общуването помежду ви, а не върху количеството храна, изядено от детето и това дали таблетът/телефонът е включен или не или детето е пред екран.
5.Започнете малкото си дете с едно хранене или лека закуска без екран
Ако детето ви гледа повечето от своите ястия или закуски с екран или ако малкото ви дете изобщо не иска да яде без телевизор, започнете, като изберете едно хранене, където няма да имате нищо друго.
Например, решете, че няма да използвате паравани по време на закуска и не предлагайте паравана по време на закуска.
Ако не искате да преминете цялото хранене без тв или таблет, изберете определен брой минути, през които няма да използвате екрана. Можете да използвате визуален таймер, за да помогнете на детето си да знае кога той ще се върне.Ако това е твърде много за вашето дете, можете да промените разсейването. Например, вместо това, прочетете им книга. Това все още е промяна, но не толкова голяма.
Опитайте тези методи и веднага ще видите резултат.
