В продължение на много години хората използват съветите на своите предци, за да привлекат партньор и да разнообразят интимния си живот. Повечето лекари са съгласни, че някои храни имат желания ефект.
Афродизиакът е вещество, което стимулира желанието, възбудата и увеличава либидото чрез нормализиране на сърдечната честота и кръвното налягане. В момента има много известни природни афродизиаци, които могат да бъдат закупени в най-близкия супермаркет – от листни зеленчуци и плодове до стриди и сьомга.
И така, един от най-ефективните най-стари афродизиаци е руколата . Тъмните листни зеленчуци са жизненоважни за нашето настроение и здраве, казват лекарите. И според последните многобройни проучвания, този продукт не само може да увеличи либидото, но също така може да помогне за детокса на тялото ни.
Зехтинът е богат на антиоксиданти, благодарение на които кожата ни става гладка и тялото усеща прилив на сила и енергия. Известно е, че се използва за еротичен масаж от древни египетски времена!
Канелата е призната за най-силния афродизиак, тъй като ароматът на този продукт ще плени неимоверно мъжете. Този продукт отдавна символизира сексуалната енергия и смелостта. Може да се добави към кафето или всеки сладък десерт.
Босилекът също има отличен ефект . Неговата магия се крие в аромата, който стимулира притока на кръв, от което може директно да увеличи желанието ви. Освен това от времето на Римската империя това растение се счита за символ на любовта.
Трюфелите са едни от най-известните афродизиаци по няколко причини. Първо, това е доста рядък и относително скъп продукт, което очевидно увеличава тяхната привлекателност. На второ място, те са богати на протеини, което увеличава издръжливостта и силата. А за уханието на трюфели се предполага, че имитира важен феромон, който подсъзнателно кара хората да искат да ги ядат.
Джинджифилът има страхотен аромат и може също така да подобри кръвообращението, което е една от най-честите причини за еректилна дисфункция. Използва се в много култури като стимулатор на либидото.
Тиквата , която е с високо съдържание на фибри, магнезий и калий, може да бъде безумно полезна за вашия интимен живот. Продуктът е не само афродизиак, но и естествено успокоително.
Лютите чушки стимулират нервите в езика, освобождавайки адреналин, химикал, който увеличава сърдечната честота и ендорфини, естествен опиат в тялото ви. Основното нещо е да не прекалявате – дори много малка доза от този продукт ще бъде достатъчна.
В бананът съдържа ензим, който е в състояние бързо да увеличи либидото. А високите нива на калий и витамин В2 са много важни за поддържане на енергийните нива по време на страстна вечер.
Шоколадът съдържа фенилетиламин, стимулант, който причинява вълнение и еуфория. Тук трябва да отдадете предпочитание на тъмния шоколад със съдържание на какао поне 75 процента.
Подобно на шоколада, кофеинът повишава издръжливостта и може да повдигне настроението ви. Лекарите казват, че само една чаша кафе значително увеличава нивото на допамин в мозъка, вещество, което влияе на желанието и удоволствието от процеса.
Съществува легенда, според която известният със страстта си към жените Казанова съблазнява момиче с помощта на един-единствен продукт – намира миризмата и вкуса на стридите за много съблазнителни . Лекарите казват, че тези морски дарове съдържат много цинк и минерали, необходими за производството на тестостерон.
Нарът е богат на антиоксиданти, които помагат да се осигури по-голям приток на кръв към всички области на тялото ви, включително гениталиите ви. Лекарите отбелязват, че в хода на няколко проучвания е разкрито, че сокът от нар може да бъде полезен не само за общото настроение, но и за еректилна дисфункция.
Всички знаем, че сьомгата е безумно полезна за сърцето. Но, както се оказа, тя е и отличен афродизиак. Богата на омега-3 мастни киселини, сьомгата е много важна за поддържането на вашето либидо, като влияе върху производството на естроген, тестостерон и прогестерон.
Поради същата Омега-3 ядките и авокадото могат да помогнат в любовните отношения . Тези храни също са богати на всички основни минерали, които могат да ви поддържат желани и активни за дълго време.
Според диетолозите високите количества витамин Е в аспержите могат да увеличат притока на кръв и кислород. А високите нива на калий, който е свързан с производството на полови хормони, може да повишат общото настроение и на двамата партньори.
Любимите на всички сладки ябълки също са свързани с повишено сексуално желание. Проучване от 2014 г. установи, че ежедневната консумация на ябълки е пряко свързана с подобреното качество на интимния живот сред жените.
Ако имате проблеми с либидото, тогава дефицитът на цинк може да е виновен. За целта можете да увеличите количеството кедрови ядки във вашата диета . Те също допринасят за цялостното здраве – от нормализирането на храносмилането до профилактиката на сериозни заболявания.
Ванилията се счита за един от най-ефективните афродизиаци по очевидната причина – много хора обичат приятния й успокояващ аромат. Това растение се добавя към различни масла, парфюми, гелове. Най-хубавото е, че именно този аромат е в състояние да се задържи върху тялото и дрехите за дълго време.
Дори Хипократ предписвал мед на семейни двойки, за да увеличи сексуалната енергия. Този сладък продукт съдържа вещество, което помага за регулиране на нивата на хормоните, както и азотен оксид, който може да увеличи притока на кръв по време на възбуда.
Историята на шафрана като афродизиак ни връща към самата Клеопатра, която се къпе в мляко с добавка на това растение заради полезните му свойства. Последните изследвания също така показват, че шафранът може да помогне за увеличаване на подвижността на сперматозоидите и за намаляване на някои от неприятните странични ефекти на някои антидепресанти.
Но древногръцката богиня Афродита, според легендата, е изобретила ягодите от собствените си сълзи във формата на сърце . Това се случило веднага, след като тя научила за смъртта на любимия си Адонис. В съвремието знаем, че ягодите изобщо не са за страдание. Съдържат витамин С, който е толкова важен за производството на полови хормони и химически невротрансмитери в мозъка, които повишават либидото.
Червеното вино не само помага да се отпуснете, но е и истински афродизиак. Ресвератролът в напитката не само помага за подобряване на настроението, но също така е мощен антиоксидант, който все още помага за подобряване на циркулацията и настроението.
А ползите от шампанското като афродизиак имат повече общо с настроението за специалния повод. Всъщност, купувайки тази напитка за среща с партньор, вие някак си заявявате – „Скъпа, днес ще имаме празник!“.
Друг вкусен афродизиак за лятото са сладките череши . Плодът съдържа калий, витамин С и антоцианини – вещества, които им придават бургундския цвят и мощни антиоксиданти, които помагат за поддържане на здравословно сексуално желание.
Сексолозите твърдят, че динята е богата на цитрулин, фитонутриент, който увеличава количеството азотна киселина в организма, което насърчава отпускането на кръвоносните съдове и сексуалната възбуда.
Целината съдържа малки количества андростенон, феромон, чийто аромат е привлекателен за силния пол. Въпреки че има странен вкус, този продукт може да работи добре, за да привлече вниманието на партньора ви.
И на финала – според експериментите на учените, азиатските и американските сортове билка женшен също са чудесни за подобряване на либидото и увеличаване на сексуалната активност. Очевидно има благоприятен ефект върху централната нервна система, като същевременно променя хормоните.
