Не прекалявайте със забележките към детето
Не прекалявайте със забележките към детето. Поправете, повдигнете, махнете… Не взимайте въздуха на децата си, съветват психолози. Те още са малки или не са съвсем възрастни, за да разберат сами…
🌱 Разбери себе си по-добре – и животът ти ще се промени!
Достъпни статии по психология, написани с топлина и уважение. Защото психологията не е само за трудни моменти – тя е за всеки, който иска да живее по-осъзнато.
💭 Теми за размисъл:
• Емоционална интелигентност и саморегулация
• Взаимоотношения и комуникация
• Самооценка, граници и лично развитие
• Преодоляване на тревожност и стрес
🌟 Малка стъпка към самопознанието всеки ден може да промени всичко. Започни сега!
Защо добрите хора страдат най-много?
Защо добрите хора страдат най-много? Въпрос, който все по-често срещаме в ежедневието си. Мнозина са се сблъскали с факта, че повърхностните хора са по-щастливи, докато добрите хора са почти постоянно…
Можем ли да творим осъзнато живота си, ако овладеем силата на мисълта?
Можем ли да творим осъзнато живота си, само ако успеем да контролираме мислите си? Нека пак да си зададем въпросът: Можем ли да творим осъзнато? Учените в областта на квантовата…
Как лесно да активираме енергията Чи
Чи е основната жизнена енергия на нашите тела и света около нас. Енергията Чи се изгражда от невидими енергийни лъчи, които могат да бъдат насочвани в различни посоки. Както в…
9-те най-вредни реакции при стрес. Как да ги промените?
Нека си признаем… няма начин да премахнете външния стрес от живота си. Това се случва и често е извън вашия контрол. Има обаче безброй начини да управлявате реакцията си към…
Как да кажем „не“ на вредните храни: 7 лесни стъпки
За да се храните здравословно, трябва да избягвате вредните храни. Често това е много трудно, защото волята отслабва и сте готови веднага да се отдадете на изкушението. Как да засилите…
Цветовете и ние
Някои психолози твърдят, че чрез любимия цвят може да се разкрият някои черти от характера на човек. Те казват, че в бъдеще отношението към цветовете ще даде възможност да се…
Как да спрем навреме с храната: 3 психотехники
Как да спрем навреме с храната: 3 психотехники предлагат психолози. Обещаваме си да не преяждаме, но като се стигне дотам, не се получава. Често проблемът е, че не осъзнаваме, че…
Лесен начин за възстановяване на душевното равновесие
Лесен начин за възстановяване на душевното равновесие – съветът на психолога: Какво да направите, ако вътрешното ви спокойствие е разклатено. Много лесно се губи душевното равновесие. Някой е казал или…
5 лесни сутрешни ритуала за започване на деня
Начало на новия ден! Слънцето изгрява! Подгответе се да го посрещенете. Кои са тези 5 сутрешни ритуала, с които да сте във форма? Отворете очи и посрещнете новото утро с…
Как да живеете тук и сега: 5 полезни техники за медитация
Вътрешният покой се постига със специални техники за медитация. За да живеете тук и сега, трябва да сте в пълен душевен мир. Съзнанието ви да бъде изчистено, умът- спокоен, тялото…
На 7 плюса – 1 минус: правилото на хармоничните връзки
На 7 плюса – 1 минус: правилото на хармоничните връзки разкриват експерти. С други думи, за седем дни щастие – един откъснат от живота. На седем похвали – една забележка….