Различните видове йога практики и ползите от тях
Има различни видове йога практики, които имат различни ползи. Йога – една дума, която обхваща цял набор от различни видове практики. Всъщност има толкова много видове йога, че в началото…
4 начина как йога може да излекува душата ви
Йога е изключително древно изкуство, използвано от векове не само за укрепване и подобряване на тялото, но и за подпомагане на душата. Нашето съвременно разбиране за нея е много далеч…
Хатха йога за начинаещи
Хатха йога е един от най-популярните начини да започнете своята йога практика. Този стил на йога комбинира асани (йога пози), пранаяма (дишане) и медитация, за да ви помогне да постигнете…
5 ползи за психичното здраве от йога практиките
Едно полезно упражнение за всеки е практикуването на йога. Тя е фантастичен начин да изградите силен гръб, корем, баланс и да допринесете положително за качеството на силовите си тренировки. Но…
4 полезни йога практики: кой вид йога да изберете?
Кои йога практики са полезни за вашето добро здраве и кой вид йога е подходящ за вас? Знаете ли какво да очаквате от йога заниманията? Ако все още се чудите…