Как да се храним през зимата?
Как да се храним през зимата, за да избегнем напълняването и да подкрепим имунната си система? Диетата се променя през зимата. Става по-калорична и не така богата на витамини, както…
7 малки промени, с които да свалим килограми
Ако възприемем нов навик и направим малки промени, с които да свалим килограми, ще се чувстваме по-здрави. Ще можем да извървим повече километри без почивка и последствия за организма. Ще…
Топ 9 храни при гастрит
Топ 9 храни при гастрит, посочват специалисти. Гастритът е хронично заболяване, чиито симптоми могат да бъдат облекчени с природни средства. Ето 9-те най-добри храни за ядене, ако имате гастрит. Възпалението…
С диетата FODMAP не само ще отслабнете, но и ще се радвате на здрав стомах
Диетата FODMAP не е просто диета за отслабване. Разработена е предимно за хора, които страдат от подуване и болки в корема, като действието й е насочено към намаляване на тези…