6 невероятни ползи от бягането
Бягането има невероятни ползи за човек. Една фитнес програма не трябва да е скъпа, за да има положително въздействие върху цялостното ви здраве. Една от най-достъпните форми на упражнения идва…
Как да оборудваме нашия дом за бягане в затворено пространство
Ако сте фен на бягащата пътека, но нямате време да ходите във фитнес, не се притеснявайте! Днес има бягащи пътеки за полупрофесионалисти на добра цена, които са отлични за домашен…
Никога не е късно да започнеш да бягаш
Напреднала възраст и липсата на опит не са пречка за бягането, а причина за това. Човек е създаден да бяга през целия си живот. По -точно, човек е създаден да…
9 причини, заради които да излезете да бягате
Ползите от спорта са неизброими. Това го знае дори всяко дете. Но ето девет причини, заради които да изберете джогинга. Бягането е добър избор, ако още нямате любим спорт. Но…
13 любопитни факта за бягането
Обичате да бягате или обувате маратонките по задължение. Каквато и да е причината, заради която тренирате, прочетете 13 от най-забавните, странни и интересни факти за бягането. Според проучване на Университета…
Ползите от бягането за жените
Рядкост е една дама да остане доволна от формите си, които вижда в огледалото – тук-там са се появили по няколко допълнителни сантиметра. А идва летният сезон – и подготовката…
Бягането е модерно – ето защо
Бягането е модерно. Несъмнено. От недолюбвана част от училищните часове по физическо възпитание бягането се превърна в модна тенденция. Инвестиционни банкери, държавни служители и бизнесмени от всякакви възрасти вече могат…
Вредно ли е да бягате в мразовита зима?
При бягане на лед има голям риск от нараняване, при -15 градуса на въздуха дихателните органи са хипотермични, мразовитият въздух причинява кашлица – но може ли това да уплаши обичащите…