Етикет: упражнения

Грижа за тялото Здраве и добра форма

10 причини да правите сутрешни упражнения всеки ден

  И така, въоръжени с увереност и решителност, имайки предвид поговорката: „Както започнете деня, така ще го прекарате“, решихте да правите упражнения сутрин …   В тази статия ще се…

Грижа за тялото Здраве и добра форма

Упражнения, с които никога няма да качите излишни килограми

  Инструкторите по фитнес са разработили формула за тънка фигура, която включва само 5 упражнения. Научете как да поддържате форма по всяко време!   Кардио 20 минути Ако тренирате във…

Грижа за тялото Здраве и добра форма Красота

3 страхотни упражнения за стегнато и оформено дупе( с план за тренировките)

    Невъзможно е да си представим красива фигура без заобленo и стегнато дупе. В същото време изобщо не е необходимо да ходите на фитнес, защото можете да работите върху…

Здраве и добра форма

7 упражнения, с които ще преобразите тялото си за 4 седмици

    Смятате, че добре оформеното тяло изисква часове усилено потене във фитнеса? Нищо подобно! Отделете 10 минути на ден в продължение на само 4 седмици и ви гарантираме, че…

Любов и партньорство

Как да обичате себе си: три полезни упражнения

Първо, проверете – какво е вашето ниво на самочувствие? Начертайте вертикална линия на празен лист хартия. След това поставете точка, където смятате за необходимо (като преди това сте си представяли,…

Здраве и добра форма

Искате да отслабнете – ето как правилно да изчислите калориите

Недостигът на енергия е разликата между консумираните и изразходваните калории на ден. За да може дефицитът да действа възможно най-ефективно, трябва да знаете няколко важни фактора: нивото на основния метаболизъм…

Астрология

Лунен хороскоп: Денят е подходящ за прочистване на организма, наблегнете на упражненията

Луната е в знак Рак, където ще остане до 21:24ч на 13 юни Проявлението на Луната в този период се характеризира с по-голяма загриженост и взаимна отдаденост. Характерни са проявата…

на горе