Етикет: тренировки

Грижа за тялото Здраве и добра форма Спорт

Как бързо да изгорите калории

Когато става въпрос за загуба на тегло, всичко е свързано с изгаряне на калории. Най-бързото им изгаряне е идеално за нас, нашите графици, нашите талии и нашето здраве. Прочетете статията,…

Здраве и добра форма Психология

Тренировки в капана на технологиите

Много хора са толкова пристрастени към модерните технологии, че подчиняват любителските си тренировки на спортните джаджи и се лишават от един от основните компонент на спорта – възможността да останат…

Здраве и добра форма

Да тренираме ли при настинка?

Тренирате вече от месеци, станахте упорити и физическите занимания ви носят удовлетворение и ви разтоварват от натоварения ден. Тренировките станаха навик. И изведнъж – настинка. Какво да правите? Да продължите…

Здраве и добра форма

По-малко тренировки, по-голям ефект – така ли е

Тренировките HIIT стават все по-популярни. Групови занимания с такава абревиатура можете да откриете в програмата на всеки фитнес център. Достигат и в дома ни, след като пандемията от COVID-19 насочи…

Здраве и добра форма

Как да направим плочки на корема

Да се отървем от коремчето е най-трудната задача пред всеки, захванал се с промяна на тялото си. Премахването на мазнините в тази област може да ни отнеме много време и…

на горе