Направете теста: какво преобладава във вашата връзка? Според психолог всички любовни отношения се основават на три компонента: интимност, страст, ангажираност. Заедно те образуват любовен триъгълник. Каним ви да направите тест, за да разберете какво ви липсва за идеалната връзка с любимия човек.
На открита лекция известният американски психолог Робърт Стърнбърг, разработил формулата за идеални взаимоотношения, която се е провела в рамките на проекта „В сряда”, разкрива подробности около неговата теория за любовните отношения.
Тест: какво преобладава във вашата връзка?
Да го напуснеш или да останеш? Реши с 5-секундния „Тест на гардероба“
ВИЗУАЛЕН ТЕСТ: Каква промяна ви е необходима
Оценете всеки израз от 1 до 9, като 9 означава „много“, 5 означава „умерено“, 1 – „изобщо“. Можете да използвате междинни стойности.
-
Близост
- Активно подкрепям партньора си.
- Имам топли отношения с моя партньор.
- Мога да разчитам на партньора си в момент на нужда.
- Получавам много емоционална подкрепа от моя партньор.
- Разбираме се добре.
- Наистина ценя партньора си.
- Чувствам емоционална близост с партньора си.
- Чувствам, че партньорът ми наистина ме разбира.
- Знам, че мога да се доверя на партньора си.
- Мога да кажа на партньора си всичко.
-
Страст
- Гледката на партньора ми ме възбужда.
- Често се улавям, че мисля за партньора си през деня.
- Връзката ни е много романтична.
- Намирам партньора си за много привлекателен.
- Идеализирам партньора си.
- Не мога да си представя някой друг да ме прави толкова щастлива, колкото моя партньор.
- Много често героят на моите фантазии и мечти е моят партньор.
- Наистина ми харесва да бъда докосвана от моя партньор.
- Има нещо магическо в нашата връзка.
- Обичам партньора си.
-
Ангажименти
- Сериозна съм относно поддържането на нашите отношения.
- Няма да позволя на никого да застане между нас.
- Уверена съм в стабилността на нашите отношения.
Не мога да си позволя да наруша ангажиментите си в една връзка.
- Надявам се, че нашата любов е за цял живот.
- Чувствам се по-отговорна за партньора си.
- Не мога да си представя края на нашата връзка.
- Уверена съм в любовта си към моя партньор.
- Уверена съм в постоянството на нашите отношения.
- Дори по време на кавги нямам желание да прекъсна отношенията ни.
Съберете отговорите за всеки компонент и разделете на 10. Резултатите ще ви дадат представа за вашето ниво на интимност, страст и ангажираност, както и колко балансиран е вашият любовен триъгълник.
РЕЗУЛТАТИ
7-9 – високо ниво
Вие сте щастливи в тази връзка и правите всичко възможно да я поддържате.
4-6 – умерено ниво
Доволни сте от сегашната връзка, но ако вашите желания и идеи за любов с партньор се разминават, тогава любовта ви може да изчезне. Може също да мислите за промени във връзката ви.
1-3 – ниско ниво
Ако искате да поддържате връзката, тогава трябва да работите върху себе си.
Колкото по-голям е триъгълникът на любовта, толкова повече любов има. Може би някой елемент във вашия триъгълник преобладава над други. Това е приемливо, ако триъгълниците ви съвпадат с партньора ви, но си струва да се стремите към най-балансирания любовен триъгълник.
ОПИСАНИЕ НА КОМПОНЕНТИТЕ НА ЛЮБОВТА
-
Близост
Интимността е отговорна за емоционалния компонент на взаимоотношенията. Тя има широк спектър от прояви – Р. Стърнберг разбира близостта като свързаност, доверие, грижа, уважение, състрадание.
С развитието на връзката интимността расте, но с течение на времето достига своя предел и започва да намалява. Партньорите могат да живеят щастлив живот с ниски нива на интимност, ако това ги устройва. Ако ниската степен на интимност е проблем, тогава тя може да бъде възстановена, но това ще изисква усилия и на двамата партньори.
-
Страст
Страстта се проявява като сексуално влечение към партньора, постоянна нужда да бъде близо, мания, а също и чувство за притежание. Трябва да се разбере, че страстта е по-широка от сексуалността. Символизира силните емоции, които изпитваме към партньора.
Страстта в отношенията нараства бързо – тя действа като мотивационен компонент на отношенията. Въпреки това, като всяка мотивация, страстта избледнява с времето. Често се случва страстта да изчезне в брака, но поради високото ниво на интимност и ангажираност, тя остава силна.
-
Ангажименти
Ангажиментът е решение да бъдеш винаги с този човек, въпреки всички възможни проблеми. Те формират когнитивния компонент на връзката. Задълженията не възникват веднага, а се формират постепенно. Когато се сближите с партньора си, значението на ангажираността и за двама ви ще расте.
За разлика от други компоненти, задълженията нямат тенденция да намаляват, а в някои случаи само те са достатъчни за поддържане на отношенията. Ако забележите, че нивото на ангажираност във връзката ви намалява, вероятно има някакво несъгласие между вас. Трябва да обсъдите това с партньора си или да потърсите помощ от психолог.
С помощта на любовните триъгълници можете да оцените степента на участие в любовната връзка на всеки от партньорите. Ако триъгълниците ви съвпадат, значи сте добра двойка. Ако вашите триъгълници не съвпадат, това не означава, че връзката ви определено ще се провали.
Любовните триъгълници са склонни да се променят с времето, повлияни от света около вас, поведението и чувствата на вашия партньор и, разбира се, вашите чувства. Поддържането на връзка изисква усилия, както и гъвкавост и изобретателност.
Ергенът отвлече Елена като за ромска сватба
Тази статия е защитена от Digiprove © 2023 Happy Woman BG
