Днес ви представяме няколко причини да пиете какао всеки ден.Миризмата и вкусът на шоколада подлудяват любителите на сладкото, но мнозина смятат, че какаото е прекалено сладко и калорично, за да го пият често. Съвременните диетолози изобщо не са съгласни с това, защото напитката не само дава усещане за топлина и комфорт, отвежда ви в безгрижно детство, но и помага на тялото.
Кои храни и напитки засилват депресията
Да заменим всички напитки с вода. Какво ще стане
Билкови илачи при ангина и бронхит
Ако всеки ден пиете какао – то не само затопля, успокоява и дава усещане за комфорт, но е и много полезна за организма
Забавя стареенето
Какаото е шампион по съдържание на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и забавят стареенето на организма. Чаша черно кафе съдържа половината от дневната доза антиоксиданти, а чаша какао съдържа повече от сто процента от дневната норма.
Поддържа сърцето
Ако почувствате сърцебиене или изтръпване в гърдите, сварете чаша какао, без да добавяте мляко. Флавоноидите помагат за понижаване на кръвното налягане, освобождават кръвоносните съдове от лошия холестерол, укрепват сърцето и намаляват риска от заболявания.
Намалява желанието за захар, ако пиете какао
Дори ароматът на какао намалява желанието за други сладкиши. Диетолозите смятат, че миризмата на праха активира същите рецептори в мозъка, които се активират при ядене на шоколад: ако искате веднага да погълнете блокче шоколад, вдишайте аромата на какао от опаковка или изпийте чаша напитка без захар. Най-вероятно желанието за ядене на сладки ще изчезне.
Придава на кожата блясък
Ако пиете чаша натурално какао всеки ден в продължение на 12 седмици, текстурата и плътността на кожата ще се подобрят. А епикатехинът, биофлавоноид, съдържащ се в какаото, увеличава притока на кръв към кожата, което може да увеличи храненето на кожата и снабдяването с кислород. Лицето ще стане сияещо, свежо и румено.
Подобрява настроението
Чаша ароматно какао радва не само вкусовите рецептори: висококачественото какао влияе на настроението и бързо се справя с лошото настроение. Подобно на шоколада, какаото влияе върху производството на серотонин и ендорфин – хормоните на щастието. Ако имате тежък ден, завършете го с чаша горещо какао. Умората ще изчезне и настроението ви ще се подобри.
Подобрява инсулиновата чувствителност, когато пиете какао всеки ден
Последните проучвания показват, че редовната консумация на какао намалява резистентността на клетките към инсулин, което означава, че се бори с резистентността и предотвратява диабета.
Премахва кашлицата
Разболявате се? Чаша какао може да се приема заедно с предписаните лекарства, ще облекчи кашлицата и ще ви позволи да спите спокойно през нощта, без да се събуждате от пристъпи. Идеалният вариант е чаша топло качествено какао с лъжица какаово масло. Според учените този метод е почти толкова ефективен, колкото и кодеинът.
Ако пиете какао редовно помага за отслабване
Да, шоколадовата напитка ни прави по-стройни, ако не добавяме тежка сметана и захар към нея. Смята се, че антиоксидантите имат голям ефект върху метаболизма, което ви позволява да изгаряте мазнините по-бързо. За да усетите ефекта, можете да пиете чаша какао всяка сутрин в продължение на 12 седмици.
Тази статия е защитена от Digiprove © 2022 Happy Woman BG
