7 причини защо трябва да прекъснете всякаква връзка след раздялата

Едно от най-нормалните неща след раздялата е да не искате да виждате доскорошния си любим. Във вас има голяма доза тъга и всяка една среща с него ще ви носи спомени, към които може би не искате да се връщате. Раздялата може да бъде емоционално предизвикателство, което ни кара да търсим начини да се излекуваме и да продължим напред. Една от ефективните стратегии, която придоби популярност, е прилагането на правилото за забрана на контактите.

Детски сребърен пръстен -10% отстъпка

http://happymarket.bg

Селин Дион отмени всичките си концерти за 2023 г. и за 2024 г.

Мария Илиева: Обичам те, Миро

В тази статия ще разгледаме признаците, че правилото за забрана на контактите работи и оказва положително въздействие върху пътя ви към изцеление след раздялата.

Създаването на пространство и граници позволява на хората да се съсредоточат върху своето благополучие и да улеснят процеса на съвземане.

От намаляване на емоционалните сътресения до повишаване на самочувствието и яснотата – тези признаци са окуражаващи етапи, които показват, че сте на пътя на изцелението и израстването. Независимо дали обмисляте да приложите това правило, или вече сте в разгара му, разбирането на тези признаци ще ви осигури прозрение и мотивация, докато преминавате през фазата след раздялата. И така, нека се потопим в симптомите, които показват, че забраната за контакт работи, и да открием овластяващата трансформация, която ви очаква по това лечебно пътуване.

Признаците, че отказът от контакт работи, могат да бъдат различни при различните хора.

Ето обаче някои общи показатели, които често означават напредък и положителни промени, ако прекъснете връзката с бившия след раздялата:

Намаляване на емоционалния смут

Една от първите причини е забележимото намаляване на чувството на тревожност, тъга и емоционален смут след раздялата. Потискащите чувства, предизвикани от края на връзката, може да започнат да намаляват с времето, което ще ви позволи да постигнете емоционална стабилност.

Повишено самочувствие и укрепване на позициите

Изпълнението на времевата линия ви позволява да се съсредоточите върху себе си и личностното си израстване след раздялата. Бихте могли да се почувствате по-уверени и по-силни, когато посветите време и усилия на своите хобита, грижи за себе си и дейности за постигане на цели. Започвате да откривате своята стойност и виждате, че можете да постигнете успех сами.

Подобрена яснота и самосъзнание

По време на периода на липса на комуникация придобивате ценна яснота за динамиката на предишната си връзка и за своите желания и граници. В резултат на тази саморефлексия имате по-дълбоко разбиране за това от какво се нуждаете и какво желаете от взаимоотношенията в бъдеще. Ставате по-осъзнати за собствените си ценности, цели и шансове за личностно развитие.

Намаляване на мислите за бившия

Един от съществените признаци, че правилото за забрана на контактите работи, е намаляването на обсебването по бившия след раздялата. Ще забележите, че с времето размишлявате по-малко за него. Можете да насочите вниманието си към настоящето и бъдещето, тъй като настойчивите мисли и обсебването от миналото постепенно изчезват.

По-голямо съсредоточаване върху личното развитие

Този етап на преустановяване на контактите ви насърчава да пренасочите вниманието и енергията си към личностното израстване. Ако инвестирате в себе си, бихте могли да видите ползи в професията, приятелствата или интересите си. Повишеният фокус върху личностното развитие води до по-голямо чувство за удовлетвореност и цел. Така със сигурност ще постигнете до мечтани за вас цели извън любовния фронт.

По-малко желание за помирение

Първоначално може да сте се надявали на помирение с бившия си партньор. С влизането в сила на това правило обаче може да откриете, че желанието ви да се съберете отново намалява. Вместо това започвате да осъзнавате, че продължаването напред и намирането на щастие, независимо от предишната връзка, е по-желаният резултат. Така ще се възстановите много бързо след раздялата.

Емоционално откъсване и приемане

След раздялата започвате да изпитвате емоционално откъсване от бившия си партньор. Приемате реалността на раздялата и се примирявате с нея. Това откъсване ви позволява да се освободите от всякаква задържаща се обида или горчивина, което засилва чувството за емоционална свобода.