3 начина да спрете да се притеснявате какво мислят останалите за вас
Няма как да накарате всички хора да ви обичат, ценят и уважават. Вие обаче можете да прекарате повече време с тези, които го правят. Не трябва да допускате това, което…
Как лесно да накарате някой да се усмихне
„Най-хубавият подарък, който можете да направите на някой е да го накарате да се усмихне”. Това е мъдрост, което през годините се е превърнала в закон за отношенията между хората,…
Техники за справяне със стреса
За мнозина да релаксират в повечето случаи означава в края на работния ден да се отпуснат на дивана и да гледат телевизия. Това обаче не е най-добрият начин за справяне…
Как пандемията промени модните ни навици
Пандемията буквално промени начина ни на живот. Хората започнаха да говорят за новата нормалност, за нови лайфстайл забавления и за пълна трансформация на ежедневието ни. Нищо не е както преди….
Как да възродите себе си само за месец: Как да създадете най-добрата си версия
Каним ви да приемете това предизвикателство, създадено за да ви помогне да създадете най-добрата версия на себе си. То се характеризира с три нива на трудност. Ако искате да се…
Симптоми на депресията
През изминалата година зачестиха случаите на депресивно състояние сред хората. Голяма част от причините бяха свързани с COVID-19, кризата в икономиката и несигурността, с която много хора се сблъскаха. Депресията…
Как да си простим сами на себе си: Как да спрете веднъж завинаги да се обвинявате за това, което сте извършили в миналото
Чувствате ли се виновни за свои грешки в миналото? Време е да осъзнаем и решим този проблем, тъй като самообвиняването много вредно за нашето здраве – и за физическото, и…
Чудото на прошката или защо трябва да прощаваме, дори и когато другите не го заслужават
Прошката е необходима не толкова на този, който я получава, а най-вече на този, който я дава. Това обаче може да се разбере само когато човек е минал определено духовно…
Как да подготвите децата си за нов домашен любимец
Взимането на домашен любимец е едно от най-емоционалните изживявания за всяко дете. Това е специален момент от неговия живот, който той винаги ще помни и ще разказва на всичките си…