10 натурални решения срещу стрес и безсъние
Съвременният живот е бърз, шумен и безмилостно натоварен. От момента, в който алармата звънне сутрин, до последните мигове преди сън, сме подложени на непрекъснат поток от задачи, съобщения, срещи и…
Здраве за жени над 35: навици, които трябва да въведеш още днес
Здраве за жени над 35: тайната на по-грациозното стареене се крие в здравословните навици, които възприемате, докато сте млади. Начинът, по който поддържате здравето и благополучието си през 30-те си…
Здравословни рецепти за бърза закуска, която дава енергия
Сутрините за много хора започват с бърз поглед към часовника, мисъл за предстоящите задачи и липса на време за себе си. Често именно закуската е първата жертва на забързаното ежедневие….
10 лесни петминутни сутрешни ритуала за здрава кожа
Сутрините често минават в забързано темпо и рядко оставят време за обширни ритуали за красота. Въпреки това, грижата за кожата не трябва да се пренебрегва. Дори няколко минути сутрин могат…
Топ 7 симптома, които жените често игнорират (а не трябва)
Симптома често е първият сигнал, че тялото ни се опитва да ни каже нещо важно. Много жени обаче пренебрегват тези знаци, мислейки, че са нормални или временно явление. Игнорирането на…
Интуитивно хранене: как да спреш с диетите завинаги и да се храниш разумно
Интуитивно хранене не е диета. Това е подход към храненето, който ви насърчава да слушате тялото си и да разпознавате признаци на глад и ситост. Няма броене на калории или…
Как да изглеждаш 10 години по-млада с тези лесни трикове
Как да изглеждаш 10 години по-млада? Стареенето е неизбежен процес, който засяга всички ни. С напредването на възрастта, признаците му започват да се проявяват върху нашето лице, тяло и дори…
Хидратация и сияние: Продуктите, които ще осигурят перфектна кожа по всяко време
Кожата ни е огледало на външната и вътрешната ни среда. През последните години, с нарастващото осъзнаване за важността на грижата за кожата, хидратацията и сиянието са сред най-търсените характеристики на…
Грижа за кожата през есента: какво трябва да знаем
С настъпването на есента природата променя своите цветове, времето става по-хладно, а въздухът – по-сух. Докато се наслаждаваме на златните листа и уютните дни, кожата ни започва да усеща прехода…