Категория: Добра форма

Упражнения за цялото тяло… в домашни условия… без да ми е нужно никакво оборудване… как се постига това? Как ще тренирате питате вие? Чрез тежестта на собствените ви тела и…

Всяка жена иска да има хубава и стегната талия. Мазнините по корема са едни от най-упоритите и именно заради това идеята за плосък корем само с диета е невъзможна. За…

Чудили ли сте се дали има упражнения за тонизиране на мускулите? Е, отговорът е да.В допълнение към балансираната диета, фитнесът е съществена част от всеки здравословен начин на живот, особено…

Комбинирането на сърдечно-съдови и силови упражнения с балансирана диета може да ви помогне да намалите телесните мазнини. Това включва подобряване на мускулния тонус на ръцете ви.Колкото и да ни се…

Замисляли ли сте се дали има правила за спортуване? Когато мислим за нашето спортно хранене… какво ще го направи „златно?“ На път, на първо ниво или по-добър от средното? Според…

Има различни йога пози, които зареждат с енергия.Защо съм толкова уморен през цялото време? Обзалагаме се, че сигурно сте си задавали този въпрос безброй пъти. За съжаление, преумора, стрес, депресия,…

6 признака, че трябва да подсилите имунитета си посочват експерти. Ако често боледувате, постоянно се чувствате уморени, прекарвате малко време на чист въздух и слънце, тогава най-вероятно имунната ви система…

Всяка жена с наднормено тегло иска да сваля бързо килограми, възможно е с помощта на т.н вълшебни храни.Нито една отделна храна не гарантира загуба на тегло, но има много здравословни…

Коледните празници наближават, а всеки иска да изглежда добре и да е във форма, когато настъпят празничните дни.Въпреки че все още не е започнал последният месец от годината, във въздуха…