Лечебният глад подсилва имунната система, успокоява хроничните заболявания като алергиите, астмата и ревматизма, раздвижва кръвообращението и стопява излишните килограми. Без лекарско наблюдение не бива да се гладува повече от 7…
За влиянието на чревните бактерии върху телесното тегло се знае отскоро. Стана известно обаче, че чревната флора, наричана още микробиом, подпомага храносмилането, произвежда хранителни вещества, предпазва имунната система и регулира…
Прочистете организма си с настъпване на пролетта под мотото „здрави черва – здрав човек“! Това не само ще стимулира здравето и имунитета ви, но ще подобри също външния вид и…
Колко често ви се искало да не сте приели последната хапка храна? Преяждате и съжалявате, че сте нарушили диетата или се чувствате дискомфортно от препълнения стомах след проявената лакомия? Не…
Горчивата храна има лоша репутация или по-скоро е далеч по-малко предпочитана чисто сладките или солени варианти. Според изследванията обаче тези, които обичат да се хранят с продукти с горчив вкус,…
Храната е много важна част от ежедневието на всеки един от нас. Тя е източник на енергия и ни дава тонус за изпълнението на ежедневните ни задачи, затова не трябва…
Може би често сте чували, че закуската е най-важното ядене през деня, като е хубаво и да оставите време на организма ви да приеме храната, преди да започнете активна работа….
Първото правило за доброто храносмилане е храната да се дъвче бавно и старателно. И на това ни учат от детството, но с радост пренебрегваме нещата, които ни отнемат ценното време….
Важно е да включим много пресни плодове и зеленчуци в диетата си, но какво точно количество трябва да консумираме? Проучване дава отговор точно на този въпрос – колко от тях…
