Какво ще се случи с тялото ви, ако за месец спрете да ядете бял хляб?
Много от нас са научени от детството, че всяко ястие е по-вкусно с хляб. За съжаление това не е така – и се отразява негативно както на здравето ни,…
💪 Перфектното тяло не е мечта – то е навик!
Открий програмите, съветите и мотивацията, от които се нуждаеш, за да се почувстваш страхотно в собствената си кожа. Без екстремни диети, без невъзможни тренировки – само умни и устойчиви промени.
🏋️ Намери:
• Ефективни тренировки за вкъщи и фитнес
• Хранителни планове и диетични съвети
• Мотивация и психология на успеха
• Йога, пилатес и wellness практики
✨ Стотици жени вече са постигнали своите цели. Сега е твой ред!
Джинджифилът прави чудеса с нашето здраве
Джинджифилът е културно растение и не вирее в диво състояние. Родината му е Югоизточна Азия. Това е една от най-здравословните и най-вкусни подправки на планетата. Джинджифилът се използва…
Ползите от йога
Стресът и натовареният график са ежедневие за повечето от нас. Йогата е едно често подценявано средство, с което можем да се отпуснем не само физически, но и психически…
Храненето през зимните месеци
Есента е един от най-добрите периоди за промени в много сфери от живота ни след хубавото и горещо лято. През този сезон е важно да наблегнем на подготовката…
Как да се храним, когато тренираме?
Храната и тренировките са взаимно свързани. Кога и какво ядете може да бъде важно за това как се чувствате, когато тренирате, независимо дали се подготвяте за важно състезание…
Топла вода за по-добро здраве
Някои хора твърдят, че горещата вода може да помогне за подобряване на храносмилането, сваляне на излишни килограми и дори подобряване на настроението. Повечето ползи за здравето от топлата…
Алкална диета
Какво представлява тя? Каква е историята на алкалната диета? Макар зад алкалната диета да няма чисто научни доказателства за нейната полза или вреда, тя е хранителен режим, съставен предимно от…
СОДАТА – ОТ КУЛИНАРИЯТА ДО МЕДИЦИНАТА
В настоящата статия ще обърнем внимание на медицинското приложение на Натриевият бикарбонат – NaHCO₃. Ето какво пише Елена Рьорих за содата – пепел от Божествения огън, според учението…
Съвети за здравословно хранене за всеки
Всеки от нас трябва да обръща сериозно внимание на това, което яде. Храната е много важна за нашето здраве и ако пренебрегнем нейната роля, може да имаме проблеми. Заради забързаното…
Цироза на черния дроб
Какво означава това? Черният дроб е най-големият орган в тялото и има две основни функции. Той метаболизира хранителни вещества, витамини и лекарства, за да произвежда енергия или да разгражда токсични…