Добра форма

Топ 10 ползи за здравето от копър. В тази статия ще обсъждаме ползите от консумацията на целия зеленчук, неговите семена, както и екстракт от копър, концентриран допълнителен източник на етерични…

Как да се храним през зимата, за да избегнем напълняването и да подкрепим имунната си система? Диетата се променя през зимата. Става по-калорична и не така богата на витамини, както…

Здравето е основа за доброто качество на живот, а за жените грижата за здравето е от особено значение през различните етапи от живота. Жените преминават през редица физиологични и емоционални…

Какво лекува червената боровинка? Червените боровинки съдържат над 50 микроелемента, които помагат за преодоляване на болести, за които дори не подозирате, че присъстват в тялото ви. Червената боровинка е отличен…

Мандарините са цитрусов плод, сладък на вкус, оранжев на цвят и пълен с много хранителни стойности, които имат положителен ефект върху клетъчната ДНК, здравето на костите и сърцето като цяло….

Защо се получава задържането на течности? Човешкото тяло се състои от приблизително 60% вода. Водата присъства дори в костната тъкан. Кръвта също съдържа вода. Но, когато има прекомерно натрупване на…

Трябва ли да ядете определени храни за имунитет? Всички сме чували, че когато сте болни, пилешката супа и горещият чай са ключови за победата над настинка и грип. Но може…

Как емоциите са свързани с вътрешните органи? Емоционалният фон на човек се формира не само въз основа на изпитани чувства и впечатления. Китайската медицина винаги е обръщала голямо внимание на…

Няма подкожни мазнини – няма здраве. Да, точно така, правилно сте прочели. Кажете една добра дума за подкожните мазнини… Всички се борим с тях, но ето и по-различна гледна точка…

Напълняването и менопаузата: Какво казват изследванията на редица експерти. По-трудно ли е да отслабнете след менопаузата? Понякога жените са сигурни, че нито една диета за „отслабване“ няма да работи след…

Ръководство за най-здравословните семена и ядки. Ядките и семената винаги са били популярни – или като пълноценни закуски, или като съставки в ястия. Тези храни са важна част от здравословното…

Лечение на цистит за 1 ден – без хапчета и антибиотици – да, възможно е, макар че всяка жена, която го е изпитала, знае колко мъчително е това страдание. Лекарите…

Каква е ежедневната ви нужда от протеини? Как да разберете дали човек получава достатъчно протеин на ден? Ако трябва да отслабнете, да качите мускулна маса, да се възстановите от интензивна…

Витамин С: добро зрение, здрава кожа, силен имунитет, напомнят експерти. Витамин С или аскорбинова киселина има силно антиоксидантно действие, тъй като противодейства на свободните радикали. „Аскорбиновата киселина“ укрепва имунната система,…