Водни упражнения могат да осигурят страхотна тренировка за цялото тяло без някои от недостатъците на наземните упражнения. Водните упражнения могат да бъдат особено полезно за хора с ограничения в подвижността,…
С напредването на възрастта, начинът, по който се грижим за своето тяло и ум, става изключително важен за поддържане на висока енергия и жизненост. За щастие, много от тези принципи…
С развитието на технологиите и науката през последните години, грижата за кожата преминава на ново ниво. Анти-ейджинг индустрията предлага иновации, които се справят с признаците на стареене и предотвратяват тяхната…
10 храни, които съдържат най-много цинк посочват специалисти. Микроелементът ЦИНК (Zn) е от съществено значение за функционирането на тялото. Той участва в синтеза на приблизително 300 ензима, които регулират мозъчната…
14 принципа на перфектното здраве посочва известният Кацузо Ниши, учител по ориенталски практики, който изучава и изпробва различни лечебни методи и способи за възстановяване на тялото. Неговите принципи за здраве…
За какво е нужен лецитинът? Той е необходим на организма като гориво, строителен материал за клетъчните мембрани, за подобряване на функциите на черния дроб, мозъка и нервната система. Това мастноподобно…
Понятието за „памет“ на мускулите може да изглежда абстрактно, но това съществуващо явление има важно значение за нашето физическо развитие и прогрес. Мускулите като ключова част от нашето движение и…
В съвременния свят стресът е неизбежна част от живота ни, но е важно да се научим как да се справяме с него и да насърчаваме своето физическо и психическо възстановяване….
Как да празнуваме, без последствия за здравето ни и да не станем с няколко размера отгоре, отколкото преди това – ето трикове за Новогодишно празнуване, без вреди за здравето. По…
