Какво да ядете преди сутрешна тренировка
Физическите упражнения сутрин са много важна част от поддържането на добра форма. Натоварванията, малко след като сме се събудили, дават тон за енергичен ден и ободряват повече от сутрешно кафе….
Храните, с които е позволено да нарушите диетата си
На диета сте, но често мислите ви предават и ви насочват към нарушаване на начертания за хранене план. Иска ви се да хапнете шоколад, бисквита с кафето, да вземете бонбон…
Храни, които ще ви помогнат да спите по-добре през нощта
Липсата на достатъчно сън влияе, както на настроението ви, така и на имунната ви система. Проучвания сочат, че голяма част от хората така и не успяват да спят по препоръчителните…
Подходящите храни за след тренировка
С какво се храним е въпрос от изключителна важност и трябва да бъде приоритет за всеки. Менюто ни трябва да бъде разнообразно и в разумни количества, за да доставя на…
Как да се храним, за да остареем красиво
Правилното хранене е много по-ефективно, отколкото всички козметични процедури против стареене, припомнят учените. Нека храната бъде единственото ви лекарство Тази мисъл за Хипократ, древногръцкият лекар и философ, считан за баща…
5 съвета за правилно хранене на котката
„Ти си това, което ядеш“ – всеки знае известната фраза на Хипократ, която е приложима не само за нас самите, но за нашите домашни любимци. Доброто им здравословно състояние пряко…