Етикет: упражнения

9 упражнения за укрепване на коленете, посочиха експерти. За да се отървете от болката в коленете, опитайте този набор от упражнения, които можете да правите у дома. Специалните упражнения за…

Полезни упражнения за нашия мозък! С напредване на възрастта паметта на хората се влошава. Човек все по-често не може да си спомни нещо много необходимо, запомнянето на телефонния номер на…

5 упражнения за плосък корем предлага фитнес инструктор, за да влезете бързо във форма преди пролетта. Упражненията от системата Пилатес за изгаряне на мазнините можете да направите само за две…

Почувствайте се по-добре, тренирайте! Редовните физически тренировки укрепват сърцето Ви и то ще може да изпомпва повече кръв с по-малко усилия. Леките физически натоварвания значително понижават кръвното налягане. Здравето е…

За успешната борба с целулита може да се възползвате от предлаганите тук упражнения. Те гарантирано ще ви помогнат да се отървете от „портокаловата кожа“. Освен това са лесни и подходящи…

Упражнения за бедрата! Ако страдате от излишни мастни натрупвания по вътрешната страна на бедрата, не се отчайвайте. В тази статия ще ви запознаем с 5-те най-добри упражнения, които ще ви…

Общоприето е, че тренировката трябва да бъде дълга, трудна и ужасно изтощителна. По принцип, разбира се, всичко е вярно, но никой не е отменил факта, че кратките интензивни тренировки също…

Отнема само няколко минути на ден Кой не иска да има стегнат корем, оформена преса и мускулесто тяло, ако може без изтощителни тренировки във фитнеса? Е, това е възможно, поне…

  Прелестно оформено- вирнато дупе…мечта почти на всяка жена! А няма какво да се лъжем – рядко се намира мъж, който да устои на хубаво и добре оформено женско тяло….