Сутрешни ритуала могат да бъдат твоето тайно оръжие за по-успешен, фокусиран и вдъхновяващ ден. Начинът, по който започваме сутринта си, често определя тона на целия ден – дали ще бъдем…
Създаването на сутрешна рутина е от изключително значение за доброто начало на деня и за поддържането на тонуса. Тя трябва да е свързана с това да започнете на чисто, образно…
Казвате си, че от утре сутрин започвате да тренирате. Гимнастиката у дома, ранно посещение на фитнес залата или близкия парк за джогинг – това е планът, който отлагате от толкова…
