Артишокът е нискокалоричен продукт, който съдържа редица микроелементи, фибри и витамин В9. Ядливите части на зеленчука са богати на антиоксиданти. Как да изберем правилния артишок и да го съхраняваме? Този…
Витаминът B12 е важен за здравето на човека, но все по-голям брой хора се сблъскват с липса на този витамин. Липсата на витамин B12 може да доведе до различни здравословни…
Правилото за 20-те минути: Най-ефективната диета, посочват експерти. Всички знаем как можем да погълнем чиния храна за пет минути, особено ако бързаме. Десетминутните паузи за хранене по време на училище…
Минус 10 кг за месец с вкусен кефир, това е новата рецепта на диетолози, която ще ви помогне чрез този „скраб“ бързо да прочистите стомаха си и да стопите големия…
Има ли рецепта за правилно и здравословно хранене? Как да започнем да се храним здравословно и да свалим килограми? Често жените започват диети, изпробват различни варианти на хранене и вярват,…
