Добра форма Здраве и красота

Студен и топъл душ: въздействие върху възстановяването и физиология

Студеният и топлият душ са две от най-честите методи за възстановяване след физическа активност, като всяко от тях има свои специфични предимства и ефекти върху физиологията на организма. Разбирането на…

Здраве и красота

Пролетна грижа за косата и възстановяване след изтощителната зима

След дългия зимен студ и престой в отоплени помещения, както и носенето на шапка, състоянието на косата ни се променя, тя губи своята здравина и блясък. Става чуплива, суха, краищата…

Психология

Как да се съвземем по-бързо след раздяла: Грешките, които ни пречат

Раздялата не е хубаво нещо, но, за съжаление, случва се двама души да решат, че вече не могат да вървят заедно по един и същи път. След тежката психологическа травма…

на горе