Деца

Майчинската вина: как да се освободим от чувството, че никога не правим достатъчно

Майчинството е едно от най-значимите и интензивни преживявания в живота на една жена. Заедно с радостта и удовлетворението идва и усещането за огромна отговорност – желанието да дадем най-доброто от…

Добра форма

Фитнес гуруто Андреа Папас: Разрешете си да ядете без страх, вина или самообвинения

  ⠀ Изследванията са категорични, че крайните диетични ограничения и строгите режими са свързани с нарушения на храненето, възстановяване на теглото, обсесивно и нездравословно отношение към храната. Това води до…

на горе