Фитнес гуруто Андреа Папас: Разрешете си да ядете без страх, вина или самообвинения
⠀ Изследванията са категорични, че крайните диетични ограничения и строгите режими са свързани с нарушения на храненето, възстановяване на теглото, обсесивно и нездравословно отношение към храната. Това води до…