Защо дебелеем при хроничен стрес, обясняват специалисти. При хроничен стрес и нарушаване на режима на почивка и активност в организма започва следният процес. Придружава се от повишаване на глюкокортикоидните хормони,…
Стрес: Проста техника за премахване на негативните последици, предлагат експерти. Този метод на терапия е много прост и ефективен, и се основава на стимулирането на биологично-активни точки на ръцете и…
Нека си признаем… няма начин да премахнете външния стрес от живота си. Това се случва и често е извън вашия контрол. Има обаче безброй начини да управлявате реакцията си към…
Как да откриете така желаното отпускане и релакс след напрегнатия ден? Какви са чудодейните тайни за пълноценна почивка? Какви вълшебни трикове да приложите, за да се отпуснете? Сред забързаното ежедневие…
Вълнението от наближаването на Нова година вече завладява много хора и някои вече започват трепетна подготовка за този празник. В приготовленията обаче, не бива да забравяте ефектите от шума на…
Всеки може да е стресиран малко или много в даден момент от живота си. Ако сте във връзка, трябва да сте виждали партньора си да е претоварен от определени ситуации…
В ежедневието си всеки човек се нуждае от малко забавление, но многото ангажименти и постоянен стрес често пречат да го получим. Когато става въпрос за професионалния живот, всички ние преминаваме…
Почти всеки се наслаждава на уикендите повече от делничните дни, прекарани в офиса. Но случва ли ви се напоследък да усещате, че ви е трудно да останете позитивни на работа…
Някои хора са доста импулсивни и живеят на ръба на емоциите си. Трябва им само малко напрежение, за да ги вдигне във въздуха и да започнат да изпадат в паника….
