5 ключови стъпки за здраве и щастие
Как да бъдете здрави и едновремнно с това щастливи? Да, истината е, че здраве и щастие са свързани и преливат в нас, така както ин и ян изграждат човешкото тяло….
Какви тренировки да правите в зависимост от зодиакалния ви знак
Ако има воля, всеки човек може да си създаде свой собствен график за това какви тренировки да прави. Може да го правите, независимо дали работите от вкъщи или просто искате…
Цял живот угаждаме на другите, забравяйки най-важното – да обичаме себе си
Най-трудната част от нашия живот е борбата да приемем, прегърнем и обичаме себе си, с всичките си несъвършенства. Да бъдем напълно честни за това кои сме, как се чувстваме и…
Кейт Мидълтън дебютира като покровител на ръгбито, след като пое ролята от принц Хари
Кейт Мидълтън е новият кралски покровител на Британската ръгби федерация и местната лига. Херцогинята на Кеймбридж посети най-големият стадион на света Туикенхам Стейдиъм (Twickenham Stadium), който се използва изцяло за…
8 фитнес мита: истината от треньори на знаменитости
Напоследък все повече хора стават привърженици на здравословния начин на живот. Заедно с броя на хората, които се интересуват от фитнес, броят на митовете за него нараства. В…
Колко калории се изгарят по време на ходене
Ходенето е добро за сърцето и мускулите. И ако искате да отслабнете, това е чудесен начин. И така, колко калории се изгарят при ходене 1 км или 1…
Какво се случва, когато една жена опита интензивната тренировка от 1000 повторения на Джей Ло
Всички знаем в каква мега фит форма е Дженифър Лопес. От рутинните упражнения за корема до здравословните навици, които има, 51-годишната поп звезда е почти на върха на своята…
ЖЕНИТЕ В ГОЛЕМИЯ СПОРТ
В спорта винаги има победители и победени. Всички се интересуват естествено от победителите. Големият спорт има своите златни имена и при дамите. Те са по-атрактивните и…
3 страхотни упражнения за стегнато и оформено дупе( с план за тренировките)
Невъзможно е да си представим красива фигура без заобленo и стегнато дупе. В същото време изобщо не е необходимо да ходите на фитнес, защото можете да работите върху себе си…