Днес ООН отбелязва Международния ден на щастието, който се чества от всички страни-членки на ООН.
Какво е Международният ден на щастието?
Международният ден на щастието е глобален празник, който се отбелязва всяка година на 20 март, за да насърчи щастието, благополучието и един по-състрадателен свят. Това е ден за празнуване и признаване на значението на щастието в живота на хората и насърчаване на отделни лица, общности и организации да предприемат действия за насърчаване на щастието и благополучието.
Защо 20 март?
На тази дата (а също и на 23 септември) центърът на слънцето е точно над екватора на Земята, което се нарича равноденствие. На равноденствие денят и нощта продължават почти еднакво време по цялата земя. Равноденствието се усеща от всички на планетата, което напълно съвпада с идеята зад Деня на щастието. От 2013 г. Международният ден на щастието се отбелязва във всичките 193 държави-членки на ООН.
Международен ден на щастието: История
Резолюцията, провъзгласяваща 20 март за Международен ден на щастието, бе приета през лятото на 2012 година от Общото събрание на Организацията на обединените нации. Денят е обявен за да се подкрепи идеята, че стремежа към щастие е често срещано чувство за всички хора на нашата планета. Щастието е в основата на всички човешки желания и стремежи.
Според основателите на Деня днешният празник има за цел да покаже, че щастието е една от основните цели на човечеството, във връзка с което се призовават всички страни да съсредоточат усилията си върху подобряването на благосъстоянието на всеки човек. ООН заявява, че за да се постигне глобално състояние на щастие в света, е необходимо да се поддържа икономическия растеж, социални и екологични програми.
Незадължаващата резолюция предлага на държавите членки и на международната организация да отбележат празника по подобаващ начин.
Докладът за световното щастие
ООН измерва и сравнява щастието на различните страни в Световния доклад за щастието. Той основава своя доклад на социалното, икономическото и екологичното благосъстояние. ООН също така определя цели, които страните трябва да постигнат, за да увеличат щастието, защото казва, че щастието е основно човешко право. Щастието не трябва да бъде нещо, което хората имат, защото те са късметлии да живеят на място, където имат основни неща като мир, образование и достъп до здравеопазване. Ако се съгласим, че тези основни неща са човешки права, тогава не е голяма стъпка да се съгласим, че щастието също е основно човешко право.
Традиции на деня
Няма строги традиции за този ден, защото щастието е различно за всеки. Щастието е да се чувстваш доволен и да не се налага да фалшифицираш чувствата си, така че каквото те прави щастлив, ти го правиш! Да бъдеш вътрешно щастлив е от ключово значение за удовлетворението от заобикалящата те среда, така че предизвикай себе си и бъди отворен към нови хора и преживявания. Ценете малките неща и бъдете благодарни за всичко в този момент. Днес е важно всички ние да отбележим този ден на щастието.
Защо обичаме Международния ден на щастието?
- Щастието не е даденост
Световната здравна организация изчислява, че около 300 милиона души в момента живеят с депресия, докато безброй други са изправени пред недиагностицирана липса на щастие в живота си. С нарастващия натиск за успех в едно бързо развиващо се, глобализирано общество, мнозина не се отнасят сериозно към благосъстоянието си, което може да има сериозни последици както за отделния човек, така и за обкръжението му. Време е да поставите щастието в светлината на прожекторите
- Усмивката носи здраве
Има няколко проучвания, свързващи нещо толкова просто като усмивка с подобрено настроение, по-малко стрес и по-голямо забавление. Нещо повече, тези реакции водят до повече усмивки, създавайки положителен цикъл. Така че на Международния ден на щастието, дори ако трябва да се усмихнете фалшиво, науката казва, че положителните ефекти, които скоро ще почувствате, са реални.
- Това е заразно
Проучванията са установили, че подобряването на настроението на другите около вас може да бъде толкова просто, колкото и вашето собствено настроение. Разглеждайки какво се споделя най-много онлайн и какво „става вирусно“, изследователите са открили, че позитивните, щастливи и забавни публикации се споделят много повече от негативните. В този цикъл на експоненциален растеж едно-единствено вдъхновяващо послание в една страна може да повдигне духа на цялото население в друга. Всичко, което трябва да направите, е да разпространите новината!
Как да отпразнуваме Международния ден на щастието?
Може да се намери широк набор от възможности и дейности, за да отпразнувате Международния ден на щастието! Може да е забавно да измислите някои творчески идеи за отбелязване на деня, като започнете с някои от тези идеи:
- Разпространете щастие: Направете нещо добро за някой друг, споделете положителни съобщения в социалните медии или станете доброволец за местна благотворителна организация, за да разпространявате щастие и позитивност.
- Помислете за собственото си щастие: Отделете време да помислите какво ви прави щастливи и направете план за включване на тези неща в ежедневието си.
- Празнувайте с другите: Организирайте парти или събитие на тема щастие с приятели, семейство или колеги, за да отпразнувате деня заедно.
- Научете за щастието: Четете книги или гледайте документални филми за науката за щастието и благополучието и споделяйте новооткритите си знания с другите.
- Споделете идеи за щастието: Чудесен начин да започнете може да бъде всеки човек да сподели какво го прави щастлив. Отделянето на време, за да забележите и оцените всичко, за което хората трябва да бъдат благодарни, дори и малките неща, може да повиши настроението и да помогне на хората да се чувстват по-доволни от живота. И вместо само веднъж годишно, може би е добра идея да помислите дали това да стане редовен навик, например като започнете дневник на благодарността.
Друг начин да споделите щастието с другите може да бъде чрез социалните медии. Това може да бъде особено мощен инструмент за Международния ден на щастието, тъй като позволява на хората да споделят и разпространяват своите дейности и щастието, което носят по целия свят за секунди.
- Присъединете се към другите за щастие
Изпробвайте програма стъпка по стъпка, като се срещате редовно с хора с подобно мислене, за да се подкрепяте взаимно в предприемането на действия и постигането на по-щастлив начин на живот. Освен това може да е добра идея да дарите или да станете доброволец за благотворителна организация по избор, която насърчава добрите дела.
Взаимоотношенията с добро качество са от ключово значение за щастието, така че в честването на Международния ден на щастието се опитайте да прекарате време с любимите си хора и може би се опитайте да възстановите всички отношения, които преминават през труден етап. Както и да се празнува Международният ден на щастието, той със сигурност ще предизвика усмивка на вашето лице и лицата на хората в общността!
Какво се разбира под „щастие“?
Щастието може да бъде трудно понятие за дефиниране, но в общи линии то обхваща две ключови области – как хората са склонни да се чувстват в настоящия момент и колко са доволни от живота си като цяло. Следователно щастието може да варира от внезапен прилив на силна емоция, като радост или еуфория, до много по-спокойно и стабилно чувство на удовлетворение в дългосрочен план.
Продължава да съществува известен дебат относно относителното значение на тези два аспекта за постигане на истинско щастие, като мнозина твърдят, че дългосрочното качество на живот е по-важно от краткосрочните емоционални върхове. Наистина, древните гърци са вярвали в понятието eudaimonia („щастие“ или „разцвет“). При евдемонията щастието се свързва с добродетел и превъзходство, действайки по-скоро като постоянна дейност или процес, чрез който индивидите изпълняват ролята си в обществото по най-добрия начин на своите способности.
Различни други култури също са гледали на щастието като на колективно постижение и нещо, за което общността трябва да работи заедно. В съвременните времена, особено на Запад, фокусът на щастието се е насочил към индивидуалната психология и благосъстоянието като основен източник на удовлетворение.В крайна сметка надеждата и желанието за Международния ден на щастието е всички хора от всички раси, полове, цветове на кожата и произход да могат да живеят щастлив и здравословен живот всеки един ден от годината!
Заключение
Международният ден на щастието е не просто празник, а възможност да си припомним колко важно е щастието в живота на всеки човек. Той ни напомня, че щастието не е лукс, а основна човешка потребност, която трябва да бъде насърчавана на всички нива – личностно, обществено и глобално.
Щастието е сложна и многопластова концепция, която включва както моментни положителни емоции, така и дългосрочно удовлетворение от живота. Историята и философията показват, че стремежът към щастие е в основата на човешкото развитие, а науката потвърждава, че положителните емоции подобряват здравето, удължават живота и създават по-хармонични общества.
Отбелязването на този ден е призив към всички – индивиди, организации и правителства – да поставят щастието и благополучието в центъра на своята дейност. Малки жестове като усмивка, добрина или време, прекарано с любимите хора, могат да имат огромно въздействие.
В свят, изпълнен с предизвикателства, Международният ден на щастието е напомняне, че въпреки трудностите, винаги има място за радост, благодарност и позитивност. Истинското щастие не е просто лична цел, а колективен идеал, който всички можем да споделим и изградим заедно. Нека не само на 20 март, а всеки ден да търсим и създаваме повече щастие – за себе си и за света около нас.
Остави коментар или се абонирай за нашия седмичен бюлетин, за да получаваш вдъхновение, мотивация и ценни съвети директно в пощата си! Всеки ден е нова възможност да направиш живота си по-ярък, по-пълен и по-щастлив. А за още повече радост и грижа за себе си, разгледай HappyMarket.bg – защото заслужаваш най-доброто! Добави щастие в деня си още сега!
