Основната причина за психологическите проблеми на децата е токсичното семейство, напомнят специалисти. Хората, които просто живеят заедно, не могат да се нарекат семейство. Семейните отношения трябва да осигуряват усещане за увереност, спокойствие и сигурност и ако не чувствате това, тогава е вероятно да сте в токсична връзка. Какво означава това? Токсичните семейства предават несигурността на децата си и те растат без увереност в собствените си способности.
Понякога хората, които живеят заедно, изобщо не осъзнават, че нещо не е наред със семейството им. Но повечето психологически проблеми при децата възникват именно заради отношенията между техните родители. Именно в семейството децата се учат как да взаимодействат с други хора, как да се отнасят към определени неща и как да изразяват емоциите си. Ако родителите не могат да намерят общ език, децата страдат и се сблъскват с различни проблеми в бъдеще.
Защо възникват психологически проблеми при децата? 4 важни аспекта, които родителите трябва да имат предвид
Пигмалион ефект
Това са определени модели на поведение, които се предават на децата под влиянието на родителите. С други думи, всичко, което родителите пожелаят, може да стане реалност, включително страховете им по този или онзи въпрос. Затова бъдете внимателни, когато казвате на детето си, че има лош характер, че е мързеливо и други подобни неща, тъй като подобни думи могат сериозно да повлияят на формирането на неговата личност. Понякога родителите говорят негативно за детето си несъзнателно, но трябва да разберете, че ще им бъде трудно да се отърват от такъв „етикет“ в бъдеще.
Убийствена любов
Някои родители често казват на децата си, че никой няма да ги обича повече от майка им и баща им. В резултат на това, дори ако детето е тормозено, то смята, че е грешно да се оплаква, защото родителите са направили всичко възможно за неговото благополучие. В добрите семейства няма място за „нездрава“ любов. Родителите винаги трябва да анализират как се отнасят към децата си и да не си затварят очите за съществуващите проблеми, а да ги решават.
Прекалена грижа – прекалената родителска грижа може да предизвика емоционална зависимост у децата.
И с такава зависимост няма да му е лесно занапред на детето. Не искате децата ви да растат неуверени в себе си, нали? След това спрете да ги защитавате прекалено много. Те трябва да се научат да изграждат здрави взаимоотношения с други хора и да не бъдат емоционално зависими.
Прехвърляне на отговорностите на възрастните върху детето.
Понякога децата стават преки свидетели на кавга между родители. Възрастните не обичат да го признават, но в пристъп на гняв много от нас забравят, че децата виждат и чуват всичко. Но такива ситуации имат изключително негативно въздействие върху психиката на детето. Децата не са виновни, че родителите им не могат да подобрят отношенията си и няма нужда да прехвърлят проблемите си върху крехките им рамене. В противен случай такива деца могат да развият депресия и други психични проблеми, които значително ще усложнят живота им по-късно.
Разбира се, ние не избираме родителите си, но е необходимо да знаем основните неща, които ще позволят на децата да израснат като уверени и успешни хора.
Какво е дисфункционално семейство и как да прекъснем цикъла
Неблагоприятни преживявания в детството
Ако някога сте гледали телевизионни предавания като Модерното семейство или филми за семейни драми, вие сте виждали дисфункционално семейство в действие.
Единственият проблем е, че често омаловажава този тип семейства и омаловажава ситуацията.
В реалния живот едно нефункционално семейство не е за подценяване.
Семействата, попаднали в цикъла на дисфункция, често се сблъскват със сериозни злоупотреби, като злоупотреба с алкохол, наркотици, домашно насилие, физическо насилие, интимно насилие и емоционално насилие.
Този тип среда може да бъде токсична за децата и за съжаление семейните проблеми никога не свършват дотук.
Децата от нефункциониращи семейства са склонни да продължат цикъла на дисфункция в собствения си живот и в собствените си семейства.
Какво е дисфункционално семейство?
Дисфункционално семейство е това, което е затънало в конфликт, хаос, липса на структура или безразличие, така че физическите и емоционалните нужди на детето не могат да бъдат задоволени. Факторите, които могат да навредят на функционирането на семейството, включват лошо родителство, затруднена или насилствена среда, злоупотреба с вещества, психични заболявания, хронични физически заболявания и лоша комуникация.
Животът в нестабилно семейство е емоционално бурен.
Отношенията между членовете на семейството обикновено са напрегнати.
Злоупотребата, пренебрегването и потайността са често срещани, а викането или крясъците често са единственото средство за комуникация.
Здравата семейна система, от друга страна, е тази, в която членовете на семейството се грижат и подкрепят взаимно. Семейните отношения са близки и отделните членове в семейството имат чувство за емоционално благополучие.
Примери за нефункциониращи семейства
Терминът „дисфункционално семейство“ често се подхвърля, когато здравите семейства имат няколко погрешни стъпки.
Например, когато родителите проспят алармата, това предизвиква верижна реакция, която засяга всички в семейството.
Това не е дисфункция – това е просто лош ден.
Истинските характеристики на едно нефункционално семейство включват хаос, малтретиране и пренебрегване като стандартни оперативни процедури.
Някои примери за неадекватни семейства са:
В домакинство с двама родители бащата има проблем с алкохола. Когато се прибере пиян, той малтретира физически всеки, който му се изпречи на пътя. На следващата сутрин той напомня на семейството, че това, което се случва в тяхната къща, си остава в тяхната къща и те никога не трябва да казват на никого какво се случва там.
И двамата родители са пристрастени към вредни навици. Най-голямото дете трябва редовно да се намесва, за да помогне с малките. Това дете почиства къщата, приготвя вечеря за братята и сестрите си и се грижи те да пишат домашните си всяка вечер.
Самотната майка се отнася към най-голямото си дете като към най-добър приятел и довереник. Майката разчита на това дете за своите емоционални нужди и не й харесва, когато детето излиза и общува със собствените си приятели.
Всички семейни дисфункции се подхранват по различен начин.
Но изследователи и психолози са идентифицирали пет вида дисфункционални семейства, които не позволяват здравословно емоционално и личностно развитие на децата.
Патологичното семейство
В патологичните семейства един или повече родители злоупотребяват с наркотици или алкохол или страдат от психични заболявания, което ги оставя увредени и дисфункционални.
Дете на пристрастен родител или насилник има склонност да не удовлетворява основните си физически нужди, да не говорим за емоционалните си нужди.
Семейните роли в тези домакинства обикновено са обърнати. Децата са в по-голяма степен отговорни за собствения си ежедневен живот, когато техните нефункционални родители не са в състояние да го направят.
Доминиращо-подчинено семейство
Известно още като „ авторитарно семейство “, доминантно-подчинено семейство се управлява от родител-диктатор, без да се съобразява с желанията или чувствата на другите членове на семейството.
Доминиращият родител е взискателен, но дава много малко обратно като любов, подкрепа и положително подкрепление. Грешките и недостатъците на децата често имат тежки последици, включително викове и наплясквания .
Хроничното конфликтно семейство
В едно хронично конфликтно семейство споровете и конфликтите са норма.
Семействата се карат по вредни начини, които оставят емоционални рани и водят до крайна враждебност в семейната среда.
Проблемите с комуникацията и неспособността за разрешаване на проблеми водят до вражди, битки, негодувание и стрес, причинявайки хаос в дома.
Хаотичното семейство
В едно хаотично семейство, известно също като семейство със сериозни затруднения, децата са зле гледани или защитени, защото родителите са заети, не присъстват или злоупотребяват. В тези домакинства непоследователността е единствената константа.
Семейните правила и очаквания са неясни и родителите често идват и си отиват (преместват се и се изнасят от дома или са затворени). Когато са наоколо, техните родителски умения са на ниско ниво или те са тези, които вредят на децата. Децата често са обект на малтретиране, пренебрегване или и двете.
Емоционално откъснатото семейство
В едно емоционално откъснато семейство децата не са склонни да проявяват обич и топлина от родителите си. Това са семейства, в които не се говори за чувства.
Обикновено родителите са студени, дистанцирани и емоционално недостъпни .
Децата се учат да потискат собствените си емоции.
Липсата на физическа привързаност и липсата на емоционална подкрепа оставят децата с чувство на недостойнство и ниско самочувствие.
Този тип нефункциониращи домакинства често се свързват със социален или културен произход. Това може да е най-малко очевидният и най-слабо проученият дисфункционален тип.
Признаци на нефункционално семейство
Нито едно семейство не е перфектно. Всяко семейство изпитва своя дял от конфликти, стрес и дори болка от време на време.
В крайна сметка обаче любовта, уважението, доверието, подкрепата и здравословното общуване са това, което води до здраво семейство.
Карането между братя и сестри или кавгата между съпруг и съпруга е напълно нормално.
Въпреки това, семейство, което постоянно проявява следното, може да е признак на дисфункция.
Ето някои нефункциониращи семейни характеристики и признаци, че семейството ви се разпада.
- Отричане и потайност
- Лоша комуникация
- Затворена система (членовете на семейството се страхуват да говорят или да търсят помощ от външни източници)
- Лоша/дисфункционална комуникация
- Строги правила
- Ограничени приятелства и изолация
- Вербално или физическо насилие
- Емоционално насилие, обвиняване или емоционално пренебрегване в детството
- Конфликт и враждебност
- Обръщане на роли (родителство)
- Липса на емпатия и уважение
- Нереалистични очаквания към децата
- Незачитане на границите
- Потиснати емоции и различни мнения
- Условна любов или любовно оттегляне
- Използване на деца за отмъщение
- Липса на граници между родител и дете
- Извънбрачни връзки
- Наркотична зависимост
Дисфункционални семейни роли
Дисфункцията на семейството често се случва в привидно безкраен цикъл и всеки има своята роля.
Родителите и децата в нефункциониращи семейства често приемат една от следните роли, които поддържат цикъла на дисфункция.
Акриватор
Помощникът за семейството е човекът, който се опитва да поддържа семейството въпреки неговата дисфункция.
Активаторът защитава проблемните членове на семейството, прикрива дисфункционалното поведение и поема отговорност за проблемния родител, така че семейството да не изпада в пълен кризисен режим ден след ден. За да запази семейния мир, активаторът позволява на нефункциониращия член да се влоши.
Например, съпругата/майката може да организира спасителна мисия, която позволява на съпруга й да продължи да се влошава.
Обикновено активаторът е родител, но може да бъде и дете. Родителството се осъществява, когато детето е факторът, който помага и поема родителски задължения, като домакинска работа, готвене или грижа за по-малки братя и сестри.
Изкупителна жертва
Изкупителната жертва (или размирникът) е детето, което е етикетирано като черната овца на семейството.
Той или тя често е обвиняван за проблемите, които възникват в семейството. Другите деца често се разглеждат като „добрите деца“, докато това дете е етикетирано като „лошо“ или „различно“.
В поведение, подобно на тормоз, родителите често ще отделят, изоставят и обвиняват детето.
Изгубеното дете
Известен също като тихия, този индивид прекарва по-голямата част от времето си сам, избягвайки семейството и неговата дисфункция.
Тихият често полага съзнателни усилия да избегне причиняването на неприятности.
Те избледняват на заден план, което за съжаление води до това, че техните нужди остават незадоволени и игнорирани.
Талисманът
Талисманът е по същество комичният релеф или семейният клоун.
Те са склонни да използват хумор и пакост, за да отклонят вниманието или да облекчат напрежението в семейството.
Героят
Подобно на болногледача или помощника, семейният герой често поема отговорността семейството да изглежда така, както функционира нормално.
Обикновено те са единствените, които разбират какво се случва в семейството по-добре от всеки друг, но колкото и да се опитват, останалата част от семейството отказва да ги слуша.
Мозъкът
Това дете е опортюнистът, който получава това, което иска, като използва семейната дисфункция в своя полза.
Ефекти от израстването в нефункционално семейство
За да процъфтяват, децата трябва да се чувстват в безопасност физически и емоционално.
Те се нуждаят от подкрепяща среда и любящ и родители, които са съобразени с техните нужди.
В нефункциониращите семейства обаче нищо не е последователно, нищо не се чувства сигурно и децата правят всичко друго, но не и да процъфтяват.
Децата от нефункциониращи семейства често преминават през детството си, чувствайки се уплашени, недостойни и засрамени.
В резултат на това децата са по-склонни да бъдат затворени и социално изолирани.
Те никога нямат възможност да се учат от собствените си грешки и преминават през живота с нестандартни умения за вземане на решения.
Освен това им е трудно да се доверяват на другите. Те стават угодници на хората (в техен ущърб) и често им липсват комуникативни умения и умения за вземане на решения.
Изследванията показват, че дисфункционалната семейна динамика може да накара децата да пропуснат етапи на развитие и да доведат до дефицити в ученето.
Злоупотребата и пренебрегването в ранна детска възраст (които са типични за нефункциониращи семейства) могат да доведат до структурни промени в мозъка, включително:
- Намален обем в префронталната кора
- Увреждане на хипокампуса – частта от мозъка, отговорна за ученето и паметта
- Свръхактивност в амигдалата – мозъчният център на страха
В резултат на това тези, които са израснали със семейна дисфункция, са склонни да развиват проблеми с психичното здраве като:
- Разстройство на поведението
- Разстройства при употреба на вещества
- депресия
- Безпокойство
- Гранично разстройство на личността
Често срещани дисфункционални семейни характеристики при възрастни
Въпреки че израстването в нефункциониращо семейство със сигурност има незабавни и понякога тежки последици за детето, за съжаление последствията не свършват дотук.
Децата често прекарват живота си в събиране на парчетата, докато растат в тези семейства.
Те не само пропускат да „бъдат деца“, но в дългосрочен план липсата на онези важни ранни уроци (които повечето деца учат при нормални обстоятелства) също може да има сериозни отрицателни ефекти върху тях.
Възрастните деца от нефункциониращи семейства се борят с доверието (в другите и себе си) и самочувствието.
Разбираемо, тези дефицити често са склонни да кървят във всички области на живота им. Трудностите при формирането на здрави взаимоотношения и поддържането на привързаности също са често срещани проблеми.
Тези възрастни стават съпрузи и родители.
Ако не могат да прекъснат цикъла, в крайна сметка ще го повторят със собствената си версия на разрушително поведение.
Не е изненадващо, че децата в семейството продължават да развиват посттравматично стресово разстройство, тревожност и депресия.
Как да преодолеем израстването в нефункционално семейство и да прекъснем цикъла
Преди да продължим, важно е да запомните, че не можете да промените другите. Ако сте родител и смятате, че може да попадате в същите дисфункционални семейни модели, тогава най-многото, което можете да направите, е да промените собственото си поведение. Не можете да промените родителите си или тяхното поведение.
Потърсете терапия
За да разберете как да се справите с нефункциониращо семейство или как да се излекувате от такова, вашият път напред може да е в търсенето на професионална помощ като възрастен.
Като говорите с терапевт, може най-накрая да имате свободата да обработите миналото си в безопасно, свободно от преценка пространство.
Освен това, като правите това с някой, който е обучен да ви помага, може най-накрая да успеете да прекъснете цикъла на пренебрегване, малтретиране или хаос за себе си.
Семейна терапия
Комбинацията от индивидуална терапия и семейно консултиране за цялото семейство също може да бъде от полза за разчупване на дисфункционални модели и възстановяване на функционални семейства.
Дистанцирайте се от токсичната среда
Когато се опитвате да продължите напред, токсичните родители или членове на семейството безмилостно ще ви дръпнат назад.
Като се дистанцирате от семейството, което ви причинява болка, може най-накрая да успеете да постигнете известен напредък.
Изградете нова система
Вероятно сте чували поговорката „приятелите са семейството, което избирате“. В този случай те могат да бъдат и спасителен пояс.
Вместо да стоите затънали в токсичния цикъл на дисфункция и да се занимавате с миналото, подхранвайте приятелствата си и потърсете утеха в група за подкрепа или система, създадена от вас.
Образовайте се за нефункциониращите семейства
Образованието винаги е ключът към напредъка, така че най-добрият ви шанс да разберете дисфункцията на вашето семейство и вашето място в него е да се образовате. Може би най-важният резултат тук ще бъде, че най-накрая си научил, че не си виновен, че си достоен за любов и има път напред.
