4 доказани ползи за здравето от женшен
Женшен се използва в традиционната китайска медицина от векове. Това бавно растящо, късо растение с месести корени може да се класифицира по три начина в зависимост от това колко дълго…
Недостигът на магнезий: фактори и възможни решения
Според различни източници, над 50% от населението в развитите страни може да има консумация на магнезий под препоръчителното ниво. Това може да се дължи на фактори като лоша диета, увеличена…
Витамин D: слънчевият витамин за здраве и добро настроение
Витамин D, наричан още „слънчевият витамин“, играе критична роля за здравето на организма. Той помага за поддържането на здрави кости и зъби, подпомага имунната система, регулира настроението и намалява риска…
Мащерката: благодат от природата с невероятни ползи
Мащерката е малка, но мощна билка, която е известна със своите многобройни полезни свойства от хиляди години. Тази билка с уникален аромат може да се добавя към множество ястия и…
Как да си направим домашен шампоан за коса?
Създаването на домашен шампоан, представлява естествен подход към грижата за косата. Този метод предоставя ефективна алтернатива на търговските шампоани и дава възможност за използване на натурални съставки, които са благоприятни…
8 йога асани за дишането и функциията на белите дробове
За да укрепите белите дробове, практикувайте тези 8 йога асани за дишането. Йога не е само сбор от пози. Йога е холистичен подход към живота и здравето на човека. Чрез…
Как да се справим с напуканите пети
Може да успеете да облекчите напуканите пети с домашни средства, включително балсами и ексфолиация. Но ако петите ви са силно напукани или имате диабет, лекарят може да препоръча друго лечение….
6 домашни средства за облекчаване на мигрена
Мигрената е едно от най-често срещаните състояния в света според Фондацията за изследване на мигрена. Състоянията й могат да се проявят в семейства с деца и възрастни, които са предразположени….
Грижа за кожата за естествен блясък с бананова кора
Повечето хора хвърлят тяхната бананова кора в боклука, без да се замислят. Но знаете ли, че банановите кори съдържат хранителни вещества и фитонутриенти, които са изключително полезни за кожата и…