Добра форма

6 погрешни схващания за здравословно хранене, в които хората все още вярват

Средствата за информация всеки ден ни заливат с толкова много съвети, че ако човек започва да ги следва всичките, може да полудее. Особено, ако не е проверил надеждността на източника….

Добра форма

Погледнете се в огледалото и ще разберете дали имате проблеми с черния дроб

Черният дроб е орган, чиито патологии са доста трудни за ранно разпознаване. Това се дължи на факта, че не предизвикват болка и затова могат да бъдат доста коварни. Но все…

Добра форма

Как да поддържате ума си бистър, независимо от възрастта

Мозъкът е една от най-уникалните части на човешкото тяло. Многобройните неврофизиологични проучвания са категорични, че той може да се развива през целия живот. Но, разбира се, не без усилия от…

Добра форма

8 признака, че сте на крачка до нервен срив: Как да се справите с проблема

Зад понятието „нервен срив“ се крие изключителната степен на умора на нервната система. Емоционално и физическо претоварване, „прегряване“, живот под постоянен стрес – всичко това изчерпва силите ви и води…

Добра форма

Как да разберете дали имате проблем с щитовидната жлеза

Ако имате съмнения, че щитовидната ви жлеза не функционира правилно, може би тази информация ще ви бъде от полза. Вижте някои от основните признаци при проблеми с щитовидната жлеза, посочени…

Добра форма

Скритите симптоми, които сигнализират за инфаркт при жените

Американски кардиолози сигнализират, че жените често не забелязват сърдечните си проблеми, тъй като при тях, за разлика от мъжете, не се появяват „класическите“ симптоми на инфаркт. Експертите съветват жените да…

Добра форма

Аптека до прозореца: Какви лекарства растат в саксии

Какво правим, когато се чувстваме зле? Тичаме до аптеката, търсим в домашната аптечка лекарства, а всъщност трябва да насочим погледа си към перваза на прозореца. Какви интересни неща можем да…

Добра форма

Пешеходство вместо фитнес

Забравете автобуса, за да влезете във форма и да  спестите пари. Специалистите са единодушни, че ходенето пеша е терапия за различни части и системи на тялото. То премахва умората и…

Добра форма

Упражнения на Кегел за стягане на срамните устни

Упражнения за стягане на срамните устни и цялата вагина са тотален хит сред жените. Всяка втора  жена признава, че прави така наречените упражнения на Кегел. Повечето представителки на нежния пол…

на горе