Чудите ли се как миглите ви да станат по-дълги? Дългите, пищни мигли могат красиво да подобрят очите и цялостната ви визия, но постигането им може да изглежда предизвикателство.
Въпреки че генетиката значително влияе върху дължината и плътността им, има много ефективни стратегии, които можете да приложите, за да насърчите растежа им.
Ето 13 съвета за безопасно насърчаване на бърз, естествен растеж на миглите.
1. Поддържайте балансирана диета
Вашата диета пряко влияе върху здравето на косата, включително миглите. Включете храни, богати на витамини А, С, Е и В-комплекс, заедно с минерали като цинк и желязо. Листни зеленчуци, ядки, семена, риба и яйца са отличен избор, който осигурява хранителните вещества, които са от съществено значение за здравия им растеж.
2. Останете хидратирани
Пиенето на много вода е жизненоважно за цялостното здраве, включително растежа на косата. Хидратацията помага за поддържане на баланса на влагата на миглите ви, предотвратявайки чупливост и начупване. Стремете се към поне осем чаши вода на ден.
3.Маска с яйце.
Яйцето е прекрасна суперхрана, богата на всички необходими за живота хранителни вещества. Маската с яйце ще помогне на миглите да падат по-малко, да са лъскави, здрави, еластични и подхранени.
Направете си маска като смесите 1 яйце с 1 супена лъжица глицерин или вазелин. Разбъркайте добре сместа и я нанесете върху тях. Повтаряйте това 3 пъти седмично за няколко месеца, докато забележите ефект.
4.Използвайте алое вера
Алое вера е известно със своите овлажняващи и успокояващи свойства. Нанесете чист гел от алое вера върху миглите си, за да ги подхраните и насърчите растежа. Неговите витамини и ензими помагат за укрепване и кондициониране на вашите мигли.
Бързият растеж изисква комбинация от добри навици, правилна грижа и търпение. Не забравяйте, че всеки човек е различен, така че е важно да намерите това, което работи най-добре за вас. С отдаденост и правилен подход можете да постигнете това, което желаете.
5.Рициново масло
Помислете дали да не използвате рициново масло за миглите ви и ще ги видите да растат дълги и силни. Можете да използвате рициново масло и за растеж на веждите. Рициноловата киселина е основният компонент на рициновото масло и съставлява около 90% от него. Тази киселина е показала потенциал за подпомагане при косопад. По този начин може да бъде и алтернативен вариант за поддържане на плътността на вашите мигли.
Какво да направите: Ще ви трябва 1 чаена лъжичка студено пресовано рициново масло и няколко памучни тампона. Преди да нанесете рициново масло, почистете миглите си обилно с вода и ги подсушете с мек почистващ препарат. Потопете памучния тампон в студено пресовано рициново масло и го нанесете по линията на горните и долните мигли. Избягвайте попадането на маслото в очите. Дръжте маслото цяла нощ и го измийте на следващата сутрин.
6.Кокосово масло
Кокосовото масло се използва за грижа за косата поради проникващия си ефект, който помага за предотвратяване на загубата на протеини от косата.
Следователно може да се използва и за лечение на изтънени и увредени мигли и да подпомогне тяхното повторно израстване.
Въпреки това, бъдете внимателни, докато използвате кокосово масло, тъй като то може да остави мазен филм върху кожата.
Какво да направите: Ще ви трябва 1 чаена лъжичка студено пресовано кокосово масло и връзка памучни тампони. Преди да нанесете маслото, почистете миглите си с мек сапун и вода, преди да ги подсушите с потупване. Потопете памучен тампон в кокосово масло и го нанесете по линията на горните и долните мигли. Избягвайте попадането на маслото в очите. Оставете маслото да действа цяла нощ. Изплакнете го на следващата сутрин.
7.Масло от лимонова кора
В проучване, публикувано в Parasitology Research , беше установено, че лимоновото масло може да помогне при лечението на акари по миглите и да насърчи по-бързия растеж на косата. Въпреки това, това проучване е проведено върху зайци. Необходими са повече изследвания, за да се установят същите ефекти върху хората.
Какво да направите: Ще ви трябва кора от 1-2 лимона, кокосово или зехтин и памучни тампони. Поставете лимоновите кори в малък буркан и добавете към тях няколко супени лъжици зехтин или кокосово масло. Притиснете корите към буркана с помощта на лъжица, за да вземете маслата от корите. Оставете сместа да престои една нощ. Потопете памучен тампон в сместа и го нанесете върху горните и долните линии на миглите, като избягвате очите. Оставете го за няколко часа и го изплакнете. Можете да правите това 1-2 пъти на ден или да оставите сместа цяла нощ.
8.Зехтин
Зехтинът Ви предлага друга страхотна възможност за насърчаване на здравето и дължината на миглите. Зехтинът съдържа фенолно съединение, наречено олеуропеин. В проучване е установено, че олеуропеинът увеличава растежа на косата.Следователно може да допринесе за по-дълги мигли.
Какво да направите: Ще ви трябват 3-4 капки зехтин и 1-2 памучни тампона. Налейте няколко капки зехтин върху памучната топка и я нанесете върху горните и долните мигли. С помощта на четка за мигли нежно масажирайте. Опитайте да разресвате и тях, след което оставете маслото да действа 5-10 минути. Изплакнете го с хладка вода.
9.Зелен чай
Зеленият чай е богат източник на полифенол, наречен епигалокатехин-3-галат (EGCG), който може да помогне за насърчаване на растежа на косата.Следователно може да помогне и за подпомагане на растежа на миглите ви.
Какво да направите: Ще ви трябват 1 чаена лъжичка листа от зелен чай (или 1 пакетче чай) и 1 чаша гореща вода. Смесете двете съставки и накиснете за 5-10 минути. Прецедете течността и я изпийте топла. Можете също така да охладите чая и да го нанесете локално върху линиите на горните и долните мигли с помощта на памучен тампон. Пийте чая два пъти на ден и го използвайте локално веднъж дневно.
10. Вазелин
Вазелинът може да овлажни клепачите ви и да ви помогне да се отървете от акарите на миглите, предотвратявайки по-нататъшно увреждане на миглите. Има проучвания за способността му да подпомага растежа на миглите.
Какво да направите: Вземете малко вазелин (според изискванията) върху памучен тампон и го нанесете върху горния и долния клепач. Уверете се, че не попада в очите ви. Оставете го за една нощ и го изплакнете на следващата сутрин.
11. Биотин добавка
Биотин дефицитът може да причини загуба на коса по скалпа, веждите и миглите. Поглъщането на добавки с биотин може да помогне за подобряване на това състояние. Консултирайте се с доставчик на здравни услуги за правилната дозировка на добавките с биотин.
Комбинацията от тези средства може да помогне за справяне с изтъняването на миглите ви. Трябва обаче да помислите и за няколко промени в начина си на живот, за да предотвратите по-нататъшно увреждане и изтъняване на миглите.
12. Масло от ший
Маслото от ший е богато на витамин С и е пълно с антиоксиданти и противовъзпалителни свойства.Витамин С предотвратява увреждането на свободните радикали и повишава колагена. Следователно маслото от шеа може да ви помогне да поддържате плътността на миглите си и да ускорите растежа им.
Какво да направите: Вземете малко количество масло от ший и го разтрийте между пръстите си, докато се разтопи. Нанесете върху горните и долните мигли. Оставете го за една нощ.
13. Масаж
Масажирането помага за подобряване на кръвообращението. Редовното масажиране на скалпа, независимо дали е със или без масло, може да подобри дължината и дебелината на косата. Лекото масажиране на клепачите може да ви помогне да получите подобни резултати с растежа на миглите ви.
Колко време отнема миглите да пораснат?
Скоростта на растеж на миглите варира от човек на човек и зависи от няколко фактора като причина за загуба на мигли, здраве на космените фоликули, генетика, възраст и цялостно здраве. В повечето случаи ще са необходими между 6 седмици до 3 месеца, за да пораснат напълно миглите. Но ако в крайна сметка сте скъсили миглите си с ножица за мигли, те ще пораснат отново след 2-3 седмици. Не забравяйте да продължите да се грижите за миглите си редовно, за да видите най-добър растеж.
Забележка: Не всички мигли падат или растат отново по едно и също време, защото всички те са в различни фази от цикъла на растеж.
Продукти за грижа
- Серуми за растеж на миглите: Специално разработени формули, съдържащи пептиди, витамини и други активни съставки, които стимулират растежа им.
- Спирала за растеж: Някои спирали съдържат подхранващи съставки, които укрепват миглите и насърчават растежа им.
- Кондициониращи продукти за мигли: Омекотяват и подхранват миглите, като предотвратяват тяхното изсушаване и чупене.
Ако търсите бързи резултати, помислете за професионални лечения за подобряване на миглите, като повдигане и удължаване. Повдигането придава на вашите естествени мигли хубаво извиване, докато удълженията им придават дължина и обем. Консултирайте се с професионалист, за да разберете кой вариант е най-подходящ за вас. Те също така ще гарантират, че процедурата се извършва безопасно, за да се избегне увреждане.
Някои спирали за мигли са изключително агресивни, например водоустойчивите. Избягвайте ги, защото те съдържат много силни и вредни вещества, за да се задържат по косъма. Премахването им с мицеларна вода е трудно и невинаги успешно.
Винаги намирайте време да оставите миглите си да починат малко от грима. Спирайте употребата на спирала за малко, след това отново я възобновявайте.
