Направете крачка назад, за да видите по -голямата картина на вашето партньорство и начините за поддържане на здрави отношения. Това ще помогне на любовта ви да расте и да процъфтява.
Безусловната любов е специален вид любов, която не се появява на пръв поглед. Наистина е възможно да я възпитате в себе си. В древна Гърция безусловната любов се е наричала „Агапе“.
„Любов … Какво е любов? Любовта е да обичаш някого такъв, какъвто е, кой е бил и ще бъде. “ ~ Крис Мур
Имали ли сте някога любовна връзка, в която сте чувствали, че работата на другия е да ви направи щастливи, да задоволите всичките ви нужди, да ви разбере и да знае какво искате, без да питате?
Или вие бяхте от другата страна на този сценарий? Вие бяхте партньорът, който трябваше да задоволи другия човек и да управлява щастието му.
Всяка от тези ситуации е разочароваща . Един партньор никога не се чувства щастлив и доволен в една връзка, когато очаква невъзможното от другия човек.
На свой ред другият партньор се чувства подценен и претоварен от неизчерпаемите емоционални нужди и нпретенции на другия.
Понякога възниква ситуация, когато и двамата партньори очакват кой от тях ще зарадва другия. Те непрекъснато се сблъскват с нуждата и разочарованието, което води до срив в отношенията .
Продължителната връзка не може да се изгради просто върху партньорство, при което един или и двамата хора търсят „домакин“, който да осигури емоционална и психологическа храна.
Продължителната връзка изисква безусловна любов.
Какво е безусловна любов?
Терминът „безусловна любов“ може да означава, че единият партньор наистина се опитва да задоволи всички нужди на другия партньор, да прочете мислите му, да приеме и игнорира поведение и действия, без значение колко егоистични или взискателни.
Но това не е безусловна любов. Това е взаимно зависима любов . Тя не се основава на здрава основа на самочувствие и уважение към уникалния човек, който споделя връзка с вас.
Безусловната любов в една връзка започва от вас самите
За да поставите основата за дългосрочна, здрава връзка , първо трябва да имате добре развита самооценка и самочувствие .
Това не означава, че никога нямате емоционални затруднения или нужда от временна подкрепа и допълнително внимание.
Но трябва като цяло да се обичате и да познавате положителните качества, които внасяте във връзката. Това също означава, че вие като човек сте самостоятелен и самодостатъчен, без да се налага партньорът ви да ви определя или допълва. Можете да бъдете с някого и в същото време да останете напълно себе си – човек, когото обичате и уважавате.
Ако трябва да повишите самочувствието си или ако не се чувствате уверени в себе си като способен, ценен човек, връзката ви ще пострада. Несигурността ви ще се отрази на партньора ви и цялостното ви щастие.
Най -доброто, което можете да направите за връзката си, е да се научите да обичате себе си . Предлагането на безусловна любов към себе си означава, че можете да се смятате за достоен и обичан, въпреки всички възприемани недостатъци или минали грешки.
В самата връзка безусловната любов е способността да обичаш друг човек такъв, какъвто е. Ако сте се влюбили в този човек и искате да изградите трайна връзка с него, тогава трябва да го разглеждате като уникален човек , а не като продължение на себе си.
Когато срещнете някой, който ви обича такъв, какъвто сте, тогава можете да го обичате такъв, какъвто е – това е невероятно преживяване на безусловна любов.
Вашият партньор може да се различава в много отношения от вас : той гледа на света по различен начин и има свои собствени навици, които не споделяте. Можете да прегърнете тези различия, защото те са част от този уникален човек, когото обичате.
Но достатъчно ли е любовта за изграждане на трайна връзка? И безусловна любов ли е, когато каквото и да прави вашият партньор, чувствата ви не се променят?
Отговорът е не и на двата въпроса.
Безусловната любов в контекста на добрите отношения е танц, в който участват и двамата партньори. Започвате с основите на любовта към себе си, взаимната любов и уважението. Виждате и приемате същността на другия човек, неговата вродена личност и мироглед.
Признавате влиянието на неговото възпитание, житейски опит и вкоренено поведение.
Но … Безусловната любов в контекста на дългосрочна връзка отнема много място . Като част от любовта към себе си, вие познавате личните си граници и границите на това, което смятате за приемливо и здравословно поведение и отговори от любимия човек.
Според изследване на психолози за взаимоотношения, вашата работа в една връзка е да „използвате влиянието си по грижовен и дисциплиниран начин, за да създадете балансиран обмен с партньора си“.
Такива умения не се използват за „контрол“ или „манипулиране“ за егоистична изгода, а за поддържане на взаимноизгодни и възнаграждаващи партньорства .
Когато и двамата партньори са наясно с личните си граници и се стремят да общуват с любов и без заплаха, тогава връзката заздравява с годините.
Комуникацията открито, доброволните преговори, компромисите и корекциите могат да ви помогнат да изградите силни взаимоотношения . В такава връзка безусловната любов се развива и насища връзката все повече и повече.
И за двамата партньори безусловната любов означава здравето на връзката на първо място . Това е умишлено решение, взето и от двамата.
БЕЗУСЛОВНАТА ЛЮБОВ В ЕДНА ВРЪЗКА ВКЛЮЧВА:
- редовна и открита комуникация;
- умения за активно и ангажирано слушане;
- готовност за спокойно изразяване на загриженост или негодувание;
- готовност за корекции в поведението, без да се нарушават личните граници;
- готовност за поставяне на граници;
- способността да се възприемат и дори да се приемат личностни различия, които не застрашават здравето на връзката;
- готовност да продължите да работите върху собственото си самосъзнание и самочувствие;
- пълна увереност, че вашият партньор е надежден тил за вас, а вие сте за него;
- способността да прощаваш и забравяш, особено когато искаш прошка за недостатъци и неуспехи, и има реални усилия да направиш промяна;
- твърд ангажимент никога да не се отказвате от любовта, за да получите това, което искате или имате нужда;
- желанието да изразите любовта си с малки ежедневни действия и думи;
- Решението да се откажете от „малките неща“, които може да ви притесняват, за да можете да се съсредоточите върху най -добрите аспекти на партньора си;
- готовност да покаже допълнителна любов и търпение към партньора, когато той преминава през периоди на трудности, тъга или объркване, знаейки, че това е краткотрайно състояние;
- да обичаш друг заради радостта на любовта, без да мислиш какво ще получиш в замяна.
Безусловната любов е нещо по -сложно и объркващо, отколкото просто да обичаш партньора си „независимо от всичко“. Направете крачка назад, както изисква безусловната любов, за да видите по -голямата картина на вашето партньорство и начините за поддържане на здрави отношения. Това ще помогне на любовта ви да расте и да процъфтява.
