Да превърнем разходката във фитнес
Ежедневните разходки са спасителна благодат за много хора в условия на пандемия. И сега, когато времето става по-топло, вероятно ще искате да удължите тези разходки още повече, за да се…
Ивет Лалова мотивира от фитнеса
Топспортистката ни Ивет Лалова нахъсва от тренировъчната зала. Тя сподели снимка в профила си в социалните мрежи с текст за мотивация. „Вашият ум винаги ще вярва на всичко, което му…
Пешеходство вместо фитнес
Забравете автобуса, за да влезете във форма и да спестите пари. Специалистите са единодушни, че ходенето пеша е терапия за различни части и системи на тялото. То премахва умората и…