Кокосовото мляко контролира неусетно теглото ви
Кокосовото мляко контролира неусетно теглото ви, пише в своя статия д-р Джоузеф Меркола. Ако все още не сте опитвали кокосово мляко и искате да изпитате ползите от него, добра идея…
Нагласата към тренировката влияе върху теглото
Ще похапвате по-малко след тренировка, ако я възприемате като приятно занимание, а не като тежък труд. Няколко изследвания от университета Корнел показаха как възприятието на човек влияе върху апетита и…
На кантара – само в сряда
Меренето на килограмите в сряда помага най-много за отслабване, защото теглото тогава най-малко се колебае и стойностите са най-верни, поне такова е мнението на финландски учени. Според тях най-тежки сме…